XXL Nutrition

Seated dumbbell cleans

Gertje

Cool Novice
Elite Member
Lid sinds
22 sep 2006
Berichten
232
Waardering
0
Seated dumbbell cleans: Kan je juist uitleggen hoe het word gedaan?
Is dit puur schouders?
Heb het opgezocht in het boek KRACHTTRAINING maar niks te vinden
 
Ik voer ze zelf heel strikt met laag gewicht uit als RC werk.
Denk dat het eigenlijk gewoon een soort hangclean is maar dan puur vanuit de armen.
 
5 sec. googlen: :D

Seated Dumbbell Cleans

deze versie is zittend, staand kan natuurlijk ook.

superoefening, fire up those rotator cuffs :D
 
impuls = momentum

doe het zelf wel trouwens, maar zit eraan te denken om ze te vervangen voor muscle snatch, weet alleen niet of ze hetzelfde doen voor rc.
 
Ja ik weet het, maar stel dat een onwetende het woord "momentum" ziet staan en dat gaat verwarren met "moment" (denkende dat het hetzelfde is). Dan gaat hij heel veel tijd verspillen met vectorrekening voor hij er achter komt dat moment iets anders is en momentum gewoon massa x snelheid is.

Dus allemaal impuls zeggen vanaf vandaag:o
 
Terug
Naar boven