Sebastiaan log ( gesloten )

[Ano_1993_6]

over een uur ga ik van.start 42km over.het.strand.enc

 

[BjornG]

succes!

 

[Ano_1993_6]

succes!

Klik om te verkleinen...

bedankt, je bent.wel vroeg uit.de vere

 

[BjornG]

Moet gaan werken

 

[Ano_1993_6]

al 19km gelopen 2uur en.40 minuten onderweg

zo 9km strand..

 

[dumba]

Lekker. Suc6 op het strand; heb zelf Egmond en Zandvoort gelopen, dus weet hoe zwaar het strand is. Goed bezig.

 

[BjornG]

Gogo

 

[Ano_1993_6]

al 24km gedaan

 

[NIKKK]

Hoe houd je het vol

 

[Panzer VIII]

en niet getraind toch? als ik ongetraind ga hardlopen ben ik na 5 kilometer echt helemaal kapot.. knap dat jij het wel kan

 

[Ano_1993_6]

en niet getraind toch? als ik ongetraind ga hardlopen ben ik na 5 kilometer echt helemaal kapot.. knap dat jij het wel kan

Klik om te verkleinen...

ik doe.snel.wamdele 5km leg ik in 35 minute af.heb.er nu.27km gelopen in 4uur 30 mint

 

[MatsDH]

Succes!

 

[Ano_1993_6]

..

 

[Ano_1993_6]

failure is not ah option , 34km gelopen **** me voetem zijn beurs, quads zegge light weight baby

 

[I Xyzyx I]

Goede kuiten training door t zand lopen

 

[Ano_1993_6]

Goede kuiten training door t zand lopen

Klik om te verkleinen...

hahah ja, hiern bene trainng is onmogelijk

 

[Ano_1993_6]

gehaald, 8:15 vertrokken 16:10 aan.

me 3de marathon op een rij gelopen


wat een spierpijn.. 1stap is 130kg squat....




foto:

 

[I Xyzyx I]

Gefeliciteerd

 

[BjornG]

Respect!

 

[Ano_1993_6]

bedankt echt kapot dee 5 minute.voor.me.schoene.uit een 1.minut voor 10 meter.lope