Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
waarom quote je jezelf
in olijfolie zit veel kcal maar weinig suiker
drink het zelf ook een shotglaasje voor iedere training
Serieuze vraag
- Topic starter Keylogger
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 198
- Weergaven 10.207
- Volgers 28
-
- Tags
- vraag
- Status
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
waarom quote je jezelf
in olijfolie zit veel kcal maar weinig suiker
drink het zelf ook een shotglaasje voor iedere training
Olijfolie mag je niet drinken had net gelezen is niet goed voor je.
En over insuline enz zit insuline overal (dat is suiker wat ik bang voor ben had gehoord van teveel insuline kun je puistjes krijgen)
Laatst bewerkt:
Misterw00t
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
[STATS][/STATS]
OT:
topic starter
ga gewoon smiddags veel bruinbrood eten, met kip,ham,kaas,pindakaas
+ als het kan blikje tonijn
smorgens brenta(havermoutpap)+ shake+ banaan
s,avonds gewoon warm eten wat mama kookt
na of voor de training een shake
en na de training nog een eitje nemen
en voor het slapen gaan kwark
probeer eerst eens je eten goed op te bouwen en stap voor stap meer te eten
net als trainen dat je stap voor stap meer gewicht gaat gebruiken
daarnaast ga gewoon lezen over voeding en hoe je moet trainen
en alles komt goed
suc6 met trainen en eten
lol hoor hem zelf stelt hij niks voor ...woa check die V vorm
geloof het niet zonder een foto met een lepel en een aansteker.
kip/rijst voor aankomen, maar je bent nu al een wild beest
OT:
topic starter
ga gewoon smiddags veel bruinbrood eten, met kip,ham,kaas,pindakaas
+ als het kan blikje tonijn
smorgens brenta(havermoutpap)+ shake+ banaan
s,avonds gewoon warm eten wat mama kookt
na of voor de training een shake
en na de training nog een eitje nemen
en voor het slapen gaan kwark
probeer eerst eens je eten goed op te bouwen en stap voor stap meer te eten
net als trainen dat je stap voor stap meer gewicht gaat gebruiken
daarnaast ga gewoon lezen over voeding en hoe je moet trainen
en alles komt goed
suc6 met trainen en eten
Laatst bewerkt:
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
lol hoor hem zelf stelt hij niks voor ...
OT:
topic starter
ga gewoon smiddags veel bruinbrood eten, met kip,ham,kaas,pindakaas
+ als het kan blikje tonijn
smorgens brenta(havermoutpap)+ shake+ banaan
s,avonds gewoon warm eten wat mama kookt
na of voor de training een shake
en na de training nog een eitje nemen
en voor het slapen gaan kwark
probeer eerst eens je eten goed op te bouwen en stap voor stap meer te eten
net als trainen dat je stap voor stap meer gewicht gaat gebruiken
daarnaast ga gewoon lezen over voeding en hoe je moet trainen
en alles komt goed
suc6 met trainen en eten
Oke dank je wel, en btw je ziet duidelijk dat ik niks voor stel heb niet eens spieren lol
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik train helemaal niet zzz en me fysiek is k*t. Kan niet eens 1 pull up doen zoals ik al gezegd had het komt door de dunheid.
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
krachtstats daar gelaten, je bent een monster, net als cutler
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik snap 'm niet
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
foto-mirror
---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46 ----------
buffer dan 99pct van dbb
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46 ----------
buffer dan 99pct van dbb
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee eerlijk gezegd: Ik zit al 4jaar achter me pc van 17:00 tot 22:00 en dan slapen en in het weekend hele dag. Misschien komt het doordat ik een zware tas 10-15kg draag als ik naar school moet. Heb altijd alle boeken en schriften enz bij me. En ik moet elke dag een berg op dus soms heb ik wel pijn aan me rug.
En btw: hiermee ben ik blij, net gevonden.
vet helpt niet bij krachttrainen, vet heb je niet nodig om spiermassa te ontwikkelen of breder te worden, noch maakt vet je sterker.vet helpt niet bij krachttrainen, vet heb je niet nodig om spiermassa te ontwikkelen of breder te worden, noch maakt vet je sterker.
Laten we hopen dat we dit punt duidelijk hebben gemaakt. Dus ben je mager, wees dan blij. Magere mensen hebben een voorsprong in de sportschool, alleen al omdat je je geheel kunt concentreren op het trainen van spiermassa. Laat dat aankomen dus maar voor wat het is. Dat komt vanzelf wel in de sportschool waar je in plaats van vetmassa prachtige spiermassa's zult ontwikkelen.
Dus ik hoef niet echt heel veel te eten denk ik dan. Gaat allemaal van zelf volgens mij.
Laatst bewerkt:
Misterw00t
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
jongens jongens niet zo trollen
en keylogger iedereen heeft spieren.....
alleen bij de een zie je het beter dan bij de ander
kan komen door spiermassa,vetgehalte enz enz.
alleen je hebt haast geen spiermassa+ een beetje vet waardoor je denkt dat je niks hebt
alleen bij de een zie je het beter dan bij de ander
kan komen door spiermassa,vetgehalte enz enz.
alleen je hebt haast geen spiermassa+ een beetje vet waardoor je denkt dat je niks hebt
en nu ik je laatste bericht lees denk ik dat jij me gewoon zit te trollen
Laatst bewerkt:
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
dude, je trollt me!!
Laatst bewerkt:
Misterw00t
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Keylogger
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 mrt 2011
- Berichten
- 215
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
sorry
- Status
Soortgelijke topics
