- Lid geworden
- 17 dec 2009
- Berichten
- 1.095
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m88
Mijn vraag / discussiepunt, wat is beter?
- wheyshake een kwartier na het avondeten (mijn grootste maaltijd), en een half uur later trainen. OF
- wheyshake een kwartier na het trainen.
Dus zou de grote maaltijd je shake als het ware "teniet doen" door de grote hoeveelheid voedsel en omdat je toch van alles al genoeg binnen hebt of beter toch voor het trainen drinken.
- wheyshake een kwartier na het avondeten (mijn grootste maaltijd), en een half uur later trainen. OF
- wheyshake een kwartier na het trainen.
Dus zou de grote maaltijd je shake als het ware "teniet doen" door de grote hoeveelheid voedsel en omdat je toch van alles al genoeg binnen hebt of beter toch voor het trainen drinken.
Laatst bewerkt: