shoulder dumbbell press, dumbbells tegen elkaar aan?

[Ano_1976]

boven de 30 kilo zijn echt niet zo breed dat je ze al snel aantikt.. althans bij mij niet.. gewoon een gecontroleerde beweging maken toch.. of je moet hele smalle schouders hebben..

@ Yzord: leuk dat je mn eerste post erbij pakt om commentaar op te geven, ik had het een post later al teruggenomen en aangegeven dat je dan de spanning er af haalt..

Klik om te verkleinen...

bij ons op de gym wel zijn van die soort kunstof schijven(superdik)ze gaan dan ook maar tot 45kg, zijn echt lompe dumbbells , l

 

[Yzord]

@ Yzord: leuk dat je mn eerste post erbij pakt om commentaar op te geven, ik had het een post later al teruggenomen en aangegeven dat je dan de spanning er af haalt..

Klik om te verkleinen...

Sorry, niet gelezen, mijn excuses.