- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.373
- Waardering
- 47.354
- Lengte
- 1m86
Ik train in de avond dus een groot deel van mijn kcal consumeer ik als post workout na 19.30u. Heb er met slapen eigenlijk geen last van dus geen idee waarom dit als advies gegeven wordt.Dat dat ik ook. Eet altijd een ommesletje voor het slapen gaan anders word ik helemaal wakker met hongerklop