Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Snuff's ON-Topic
- Topic starter SnuffSann
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 609
- Weergaven 40.659
- Volgers 22
- Status
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Doel is om over 3 weken op 10% te staan.
Test, 500mg/w
Tren, 400mg/w
Provi, 25mg/d
Winny, 50mg/d
HCG, 100IU/d
Hey jij, die het leuk vind om mensen in situaties te betrekken waar zij niets mee te maken hebben, die ook nog een zeer ernstige ziekte volgens jou hebben, jij die zijn topic laat opschonen omdat je ervan walgt dat ik daarin heb gepost, wat doe jij in vredesnaam in mijn topic, hm?
Ga ff lekker wat anders doen man, snap niet waar je het gore lef vandaan haalt, na wat jij mij per PM vertelde, om iets over mijn manier van kuren te zeggen.
---------- Toegevoegd om 12:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:59 ----------
Hoe kom je aan 18 kilo kerel?
Vind je vet en vocht iets om te behouden dan?
---------- Toegevoegd om 12:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:01 ----------
Misschien niet, maar kijk ook even naar mijn leeftijd, ook dat speelt mee.
Een 42-jarige met een BF van 20% is volgens de maatstaven gezond en normaal.
Je kunt begrijpen dat mijn doel om op die 10% te komen iets lastiger is wanneer ik zeg maar 20 jaar jonger was.
Ik ben met mijn kuur ook puur aan het experimenteren, ik wil weten wat het doet tijdens een cut.
Tren zorgt voor vetverlies, het verstandigste is om dit te combineren met test. Provi is om de vocht te lijf te gaan. Winny om een extra stimulans te bewerkstelligen en HCG voor notenbehoud. Op dit moment kan ik alleen maar beamen dat ik een juiste beslissing gemaakt heb.
Laatst bewerkt:
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Nou ik stond afgelopen zaterdag op 12,2% dus dan zie je nog geen sixpack naar mijn weten.
Trickster
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2005
- Berichten
- 2.296
- Waardering
- 254
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 10%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Update Snuiffert
Gaat nog niet Trick. Ben securityguard bij Stoke City en die spelen vandaag tegen West Ham. Later zal ik je op de hoogte brengen bro.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Updaatje.
Ik heb geluk gehad, laat ik het daar maar op houden.
Vorige week zaterdag was ik zo blij dat ik besloot om mezelf te trakteren.
Aangezien ik was gestart met een refeed/cheatmeal dacht ik, laat ik eens kijken wat een halve dag cheaten met zich meebrengt. Nou, toen ik in Tesco was (grote supermarkt) kreeg ik me daar last van cravings. Heb toen 2 puddingbroodjes, 2 moorkoppen, kwarktaart, ijs, stokbrood en een grote fles cherrycoke gekocht. Tijdens het teruglopen naar huis nog ff in de winkel van m'n vriendin een ijsje gekocht, nou ja ijsje, mijn vriendin houd graag van overdrijven dus dat was me ff een toeter. Wel lekker natuurlijk. Eenmaal thuis gelijk die puddingbroodjes naar binnen gewerkt en vanaf dat moment niets anders dan rotzooi gegeten. De volgende dag gewoon weer strikt maar ik voelde me zeer schuldig. Ik werd bang, dacht shit wat doe je nou man. Gaat het zo lekker en ga je dit doen. Als je het nu gewoon bij 1 cheatmeal houd, nee, ga je je helemaal volproppen met allerlei crab.
Je begrijpt dat ik me ff niet goed voelde en dacht, daar gaat mijn doel.
Dit doe ik ook niet meer, ging namelijk wel te ver.
Afijn, gewoon een hele goede week gehad, kracht gaat nog steeds beduidend omhoog tijdens de trainingen, motivatie ligt heel erg hoog, enorme hoge intensiteit, ze komen af en toe even rond me dweilen hehehe. Geen enkele bijwerkingen wat dan ook van de roids, ballen zijn oppie toppie. Dus ja, daar geen klagen.
Maar ik wist dat ik weer mezelf moest gaan meten en dat baarde me zorgen.
Vanmorgen was het dus zover en hier zijn de resultaten:
Stats zaterdag 11 september 2010:
Gewicht: 100,3kg
Taille: 90,5cm
Nek: 44cm
BF: 12,2%
Stats zaterdag 18 september 2010:
Gewicht: 100,7kg
Taille: 90cm
Nek: 44cm
BF: 12,2%
Tja, op zich niet verkeerd.
Ben 400gr. aangekomen, zelfs een halve centimeter minder in taille-omtrek maar helaas ben ik in BF blijven hangen.
Had ik met mijn taille op de 89,5cm gestaan zou ik op een BF van 11,4% staan, zucht, maar goed ik moet eerlijk tegen mezelf zijn en dus betekent dit dat ik naar alle waarschijnlijkheid de 10% BF over 2 weken niet ga halen.
Ik verwacht overigens wel dat ik volgend weekend op die 11,4 zal gaan staan.
Niet getreurt want dan zullen we 1 of 2 weken er bij gaan plakken van de bridge om toch naar die 10% te geraken. Ik zal ook zeker niets gaan veranderen zolang ik daar niet ben.
Tevens wil ik even melden dat mijn kijk op HCG ook zo goed als klaar is. Dit hoop ik er vanavond laat er op te kunnen knallen.
Laterzzzz.
Ik heb geluk gehad, laat ik het daar maar op houden.
Vorige week zaterdag was ik zo blij dat ik besloot om mezelf te trakteren.
Aangezien ik was gestart met een refeed/cheatmeal dacht ik, laat ik eens kijken wat een halve dag cheaten met zich meebrengt. Nou, toen ik in Tesco was (grote supermarkt) kreeg ik me daar last van cravings. Heb toen 2 puddingbroodjes, 2 moorkoppen, kwarktaart, ijs, stokbrood en een grote fles cherrycoke gekocht. Tijdens het teruglopen naar huis nog ff in de winkel van m'n vriendin een ijsje gekocht, nou ja ijsje, mijn vriendin houd graag van overdrijven dus dat was me ff een toeter. Wel lekker natuurlijk. Eenmaal thuis gelijk die puddingbroodjes naar binnen gewerkt en vanaf dat moment niets anders dan rotzooi gegeten. De volgende dag gewoon weer strikt maar ik voelde me zeer schuldig. Ik werd bang, dacht shit wat doe je nou man. Gaat het zo lekker en ga je dit doen. Als je het nu gewoon bij 1 cheatmeal houd, nee, ga je je helemaal volproppen met allerlei crab.
Je begrijpt dat ik me ff niet goed voelde en dacht, daar gaat mijn doel.
Dit doe ik ook niet meer, ging namelijk wel te ver.
Afijn, gewoon een hele goede week gehad, kracht gaat nog steeds beduidend omhoog tijdens de trainingen, motivatie ligt heel erg hoog, enorme hoge intensiteit, ze komen af en toe even rond me dweilen hehehe. Geen enkele bijwerkingen wat dan ook van de roids, ballen zijn oppie toppie. Dus ja, daar geen klagen.
Maar ik wist dat ik weer mezelf moest gaan meten en dat baarde me zorgen.
Vanmorgen was het dus zover en hier zijn de resultaten:
Stats zaterdag 11 september 2010:
Gewicht: 100,3kg
Taille: 90,5cm
Nek: 44cm
BF: 12,2%
Stats zaterdag 18 september 2010:
Gewicht: 100,7kg
Taille: 90cm
Nek: 44cm
BF: 12,2%
Tja, op zich niet verkeerd.
Ben 400gr. aangekomen, zelfs een halve centimeter minder in taille-omtrek maar helaas ben ik in BF blijven hangen.
Had ik met mijn taille op de 89,5cm gestaan zou ik op een BF van 11,4% staan, zucht, maar goed ik moet eerlijk tegen mezelf zijn en dus betekent dit dat ik naar alle waarschijnlijkheid de 10% BF over 2 weken niet ga halen.
Ik verwacht overigens wel dat ik volgend weekend op die 11,4 zal gaan staan.
Niet getreurt want dan zullen we 1 of 2 weken er bij gaan plakken van de bridge om toch naar die 10% te geraken. Ik zal ook zeker niets gaan veranderen zolang ik daar niet ben.
Tevens wil ik even melden dat mijn kijk op HCG ook zo goed als klaar is. Dit hoop ik er vanavond laat er op te kunnen knallen.
Laterzzzz.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank je kerel, je bent waarschijnlijk de enige hier, voel me echt zo'n outlaw.vandaag wel weer 1refeedmaaltijd genomen??verder leuk stukje weer
Ongewenst vanwege mijn gedrag en omdat ik iedereen de kast opjaag.
Zit nu bij de ouders van m'n vriendin, heb mijn twee rijst/kip/broccoli maaltijden gelaten voor wat ze zijn vandaag omdat m'n vriendin's vader een kipcurry met rijst bereid had dus dat ipv genomen. Smaakte zeer goed en is ook niet echt slecht voedsel. Verder geen cheat whatsoever genomen. Ik heb besloten om nu eens in de 2 weken wat extra carbs te nemen, ik moet en zal die 10% gaan halen en wel zo snel mogelijk.
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik herkende mezelf niet toen ik in de supermarkt rondliep, ik leek net een geile hond die een t**f zocht met m'n tong uit m'n bek hangend.
Heb hier alvast mijn aangepaste voedingsschema's omdat ik weer in gewicht gezakt ben.
Ook dit keer weer mijn koolhydraten verlaagt:
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik ken het, gelukkig hoef ik niet zo heel erg op vette voeding en snoepgoed te letten.
Maar me uitleven doe ik ook niet, en is soms heel lekker/goed voor het lichaam.
Je kan ook doormiddel van de ene maand veel te eten en dan een week veel minder eten je groei bevorderen, dan speel je ook met je glycogeen waarde,
altijd mooi als argument
Maar me uitleven doe ik ook niet, en is soms heel lekker/goed voor het lichaam.
Je kan ook doormiddel van de ene maand veel te eten en dan een week veel minder eten je groei bevorderen, dan speel je ook met je glycogeen waarde,
altijd mooi als argument
Laatst bewerkt:
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar krijg je van het overtollige vet geen vetopslag en maakt zo'n cheat-aanval niet veel bloat met vocht?
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
post een beetje aangepast, aangezien mijn dochter vandaag limonade over mijn toetsenbord heeft gegooid, ik moet maandag maar een nieuwe halen.
toetsen blijven hangen.
Maar ja aan het begin idd wel, maar op ten duur weer niet maar daar zijn altijd veel discussies over geweest.
Bij mij lijkt het te werken, kan ook toeval zijn.
Ik werd er sterker door en ook droger van zonder gewicht te verliezen.
toetsen blijven hangen.
Maar ja aan het begin idd wel, maar op ten duur weer niet maar daar zijn altijd veel discussies over geweest.
Bij mij lijkt het te werken, kan ook toeval zijn.
Ik werd er sterker door en ook droger van zonder gewicht te verliezen.
Laatst bewerkt:
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat bedoel je precies met aan het begin idd wel, maar op ten duur niet?
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik heb het in zijn totaliteit een keer 6 maanden gedaan (al wat jaren terug)
Bij het begin was het zo dat ik opblies kwa vocht, op een of andere manier verdween dit.
Ik weet het het is een rare theorie maar ik probeer altijd alles eigenlijk wel uit om uit te dokteren wat en waar mijn lichaam het best op reageert.
Dit was rond 2000 een veel voorkomende discussie, met het spelen van je voeding op deze manier.
LEAN kan hier vast wel iets over vertellen, die weet echt extreem goede voedingsschema's te maken.
Bij het begin was het zo dat ik opblies kwa vocht, op een of andere manier verdween dit.
Ik weet het het is een rare theorie maar ik probeer altijd alles eigenlijk wel uit om uit te dokteren wat en waar mijn lichaam het best op reageert.
Dit was rond 2000 een veel voorkomende discussie, met het spelen van je voeding op deze manier.
LEAN kan hier vast wel iets over vertellen, die weet echt extreem goede voedingsschema's te maken.
Laatst bewerkt:
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Je bedoelt iets van een dirty bulk waar je in her begin wel wat last hebt van bloat maar dat dat verdwijnt?
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
Minder kan het worden volgens sommige theorieën, verdwijnen kan natuurlijk niet dan moet je diëten,
Niet in een dirty bulk uiteraard.
vandaar een van mijn eerdere posts.
Anders zou het te mooi om waar te zijn
Niet in een dirty bulk uiteraard.
vandaar een van mijn eerdere posts.
Anders zou het te mooi om waar te zijn
Laatst bewerkt:
- Status
