soorten shakes?

[DaanSt]

Hallo,

Ik train nu 10 maand 3 keer anderhalf uur in de week.
nu begin ik al wat figuur te krijgen maar het zal mooi zijn als het iets sneller kon.
daarom wil ik shakes proberen. mijn vraag is wat voor soort shakes moet ik nemen? omdat ik nogal snel aan kom en ik heb mij laten vertellen dat dat bij somige shakes nogal snel gaat

Wie kan mij helpen?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1987_4]

Niets gaat snel met bb en shakes dragen alleen een steentje bij. Je hebt totaal een vertekend beeld van supplementatie.

 

[Rocky7]

Supplementen werken niet als je voeding niet goed zit, een shake kan geen wonderen verrichten.
Natuurlijk als je een strikt dieet volgt zal je er wel baat bij hebben.
Grtz