Met creatine monohydraat zit je altijd wel goed. Dat is de meest onderzochte vorm. Zelf wil ik gaan experimenteren met blends, zoals bv "crea-Ten" van Rich Piana. De gedachtegang hierachter is dat het goed is om meerdere vormen van creatine in je systeem te hebben.
er is maar 1 vorm van creatine
Leg eens uit dan? Je hebt creatine monohydraat, creatine hydrochloride, creatine ethyl ester, etc. Dat zijn toch verschillende vormen of zit ik fout?
Oei, voel je je aangesproken? Duidelijk wie van ons twee vroeger gepest is
Nou, helaas wel. De ethylester vermindert namelijk de werking, omdat het molecuul sterk vatbaar is voor conversie naar creatinine bij een - bijna - neutrale pH-waarde.
Als jij je bij die gedachte goed voelt dan ga je gang kleine jongetjeOei, voel je je aangesproken? Duidelijk wie van ons twee vroeger gepest is
Hoezo betweter? Dus volgens jou zijn proteïnen en eiwitten niet hetzelfde? Oei, dringend tijd dat ik mijn basiscursus organische chemie nog eens vastneem
Hoezo betweter? Dus volgens jou zijn proteïnen en eiwitten niet hetzelfde? Oei, dringend tijd dat ik mijn basiscursus organische chemie nog eens vastneem
