je eet nog steeds erg weinig.
die 3kg is voor een groot deel vocht
in het begin kom je altijd aan als je iets meer gaat eten en ook zonder voedingsschemazie je de eerste 3 maanden nog progressie daarna zul je toch echt aan een voedingsschemamoeten of iig moeten bijhouden hoeveel kcal je binnenkrijgt.
Bedankt voor jullie feedback. Inmiddels ben ik in 4 weken 7 kilo aangekomen. Is dit echt alleen maar vocht? Kan ik me haast niet voorstellen. En ik begin ook steviger te worden en een buikje te krijgen. Is het dan wel zo verantwoord om nog een stuk meer te eten?
