spierpijn na training vechtsport

[getraind]

ik heb dus spierpijn gekregen na de dag dat ik getraind heb(mixfight) zelf ben ik 16 jaar en was er 2 maanden ermee gestopt.
daarvoor kreeg ik wel eens een beetje spierpijn hier en daar maar dat was ok. nu na die 2 maanden ( dus gisteren) begon ik terug goed te trainen waardoor ik nu overal last van spierpijn heb. dus erger dan normaal
biceps, triceps, schouders heupen rug benen dus overal wat soms kan ik moeilijk opstaan, maar is dat nu goed of slecht voor mij?

PS: in het begin goed opwarmen en stretchen doe ik altijd zoals gewoonlijk moet het ook

Klik om meer te lezen...

 

[mustiboy]

Is normaal als je ff een tijdje gestopt bent met welke sport dan ook.
Dus het is niet slecht voor je.Hoe meer je eet/rust hoe sneller het overgaat.

 

[Eddine]

Ik zou naar een hartchirurg gaan, dit kan echt niet goed zijn.

 

[Muayboran]

Ik zou naar een hartchirurg gaan, dit kan echt niet goed zijn.

Klik om te verkleinen...

I lol'd