MuscleMeat

squaten met knieblessure?

ja geen raymon merkx in ieder geval, iig acht ik hem te hoog om iemand met een blessure te zeggen: gewoon knallen

en raymon merkx ten schande maken vind ik geen sT, de trots van limburg
 
Ik zou je been gewoon rust geven. Dat zal waarschijnlijk heel goed voor ze zijn.
 
Je moet je zorgen dat je je knie niet teveel gaat belasten, maar iets vinden waarmee je pijnvrij en zonder een "druk" gevoel op je knie kan bewegen. Fietsen of zwemmen zal je denk ik wel goed doen met rust.
 
Zwemmen en fietsen gaat uitstekend! :)
Even de uitslag van morgen afwachten, en dan er (hopelijk) weer flink tegenaan :p

Gewoon even lekker de benen met rust laten...
Wel kan je af en toe proberen of het weer lukt, maar zodra het niet lukt meteen stoppen.
 
Ik zou afwachten wat voor advies de orthopeed geeft wat betreft de mate van toegestane belasting.

Hoe lang geleden was het moment van trauma?

Dat zal de orthopeed niet meegeven. Hij zal hooguit zeggen stoppen met trainen. Waarschijnlijk vinden ze niets noemenswaardig...
Ik zal het houden bij de leg extensions en de curls.

Succes,
The_Oak
 
Dat zal de orthopeed niet meegeven. Hij zal hooguit zeggen stoppen met trainen. Waarschijnlijk vinden ze niets noemenswaardig...
Ik zal het houden bij de leg extensions en de curls.

Succes,
The_Oak

Klopt. Ik bedoelde in de zin van:
- aantippend
- 50%
- 100%
- niet

Zal wel gewoon 100% zijn, maar ik wil me indekken:).
 
Terug
Naar boven