- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.472
- Weergaven 69.231
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Woensdag 14 maart 2007
- WFD 12,5 kg
15 worpen; 13 - 15 m
De pap zat nog in de benen van gisteren, en dat was te merken !
Ik heb gefilmd en later bestudeerd. Ik weet waar de verbeterpunten zitten:
BENEN, jongeman, BENEN !!!!!! Ik gooi veel te veel met het lichaam en sta op mijn verkeerde(=voorste) been...
- WFD 12,5 kg
15 worpen; 13 - 15 m
De pap zat nog in de benen van gisteren, en dat was te merken !
Ik heb gefilmd en later bestudeerd. Ik weet waar de verbeterpunten zitten:
BENEN, jongeman, BENEN !!!!!! Ik gooi veel te veel met het lichaam en sta op mijn verkeerde(=voorste) been...
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
slechte gewoontes afleren is het moeilijkst....
Het ziet er verder helemaal niet slecht uit, het zit hem allemaal in het allerlaatste stuk van de tweede draai........
nee man 200 uur per week in z'n worptechniek imo. Waarom spieren sterken die niet kunnen wat ze moeten?
YEP, de spieren zijn sterk zat, ik moet ze alleen met de juiste techniek leren gebruiken..... 200 keer per week ga ik niet redden, ik houd het op 199
Jump-squats houd ik er wel in voor de explosiviteit, óók zo'n verbeterpunt
Bedankt weer voor de reacties !
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Donderdag 15 maart 2007
- steenstoten 8 kg
3 worpen twee handen achterwaarts
5 worpen uit stand; 9 - 9,5 m
5 worpen aanhinken 9,5 - 10 m
5 worpen uit stand 9 - 10 m
5 worpen aanhinken 9 - 10,5 m
5 worpen twee benen naast elkaar uit de heupen
Begon wat stroefjes in de beentjes, maar werd lekker warm later
Een aantal puike worpen, maar moet nog veeeeeel beter
- steenstoten 8 kg
3 worpen twee handen achterwaarts
5 worpen uit stand; 9 - 9,5 m
5 worpen aanhinken 9,5 - 10 m
5 worpen uit stand 9 - 10 m
5 worpen aanhinken 9 - 10,5 m
5 worpen twee benen naast elkaar uit de heupen
Begon wat stroefjes in de beentjes, maar werd lekker warm later
Een aantal puike worpen, maar moet nog veeeeeel beter
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
marcelbriggs
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2005
- Berichten
- 400
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
nette trainingen hoor
Thank ya Folks
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Donderdag 15 maart 2007
- steenstoten 8 kg
3 worpen twee handen achterwaarts
5 worpen uit stand; 9 - 9,5 m
5 worpen aanhinken 9,5 - 10 m
5 worpen uit stand 9 - 10 m
5 worpen aanhinken 9 - 10,5 m
5 worpen twee benen naast elkaar uit de heupen
Begon wat stroefjes in de beentjes, maar werd lekker warm later
Een aantal puike worpen, maar moet nog veeeeeel beter
Netjes, ouwetje!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
vrijdag 16 maart 2007
- hamerslingeren
5 kg hamer 10 worpen; 30 - 32 m
7 kg hamer 10 worpen; 24 - 27 m
ging nog wat stroefjes, zeker met de 5 kg viel de afstand wat tegen (paar maanden geleden gooide ik al 35 m !), met de 7 een aantal fraaie worpen (27 m ! ), maar ik gooi niet constant (24 m 
)
- hamerslingeren
5 kg hamer 10 worpen; 30 - 32 m
7 kg hamer 10 worpen; 24 - 27 m
ging nog wat stroefjes, zeker met de 5 kg viel de afstand wat tegen (paar maanden geleden gooide ik al 35 m !), met de 7 een aantal fraaie worpen (27 m !
), maar ik gooi niet constant (24 m )
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Mooie afstanden hoor! Het hamerslingeren win je op zeker dit seizoen!
ik weet het niet........... ben niet tevreden...........
ey ik breng de hamer nog een keertje trug en de volgende keer haal je de hamer zelf maar op
nie normaal meer hoe ver je gooit man!!
wel handig zo'n slaafje
HAHAzaterdag 17 maart 2007
Tossing the caber
5 m paal 12 worpen
geen commentaar, ik val in herhaling....
Verder nog wat setjes MP gedaan met de boomstam
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
lang verwacht en eindelijk openbaar:
Het beruchte 'snikkel-incident' verpakt in een leuke docu-soap
Dutch HG op z'n best
Highlandgames_2006.mpg - Google Video
ik zeg maar 1 ding: ZÓ hoort het
KARMA !!!!
Het beruchte 'snikkel-incident' verpakt in een leuke docu-soap
Dutch HG op z'n best
Highlandgames_2006.mpg - Google Video
ik zeg maar 1 ding: ZÓ hoort het
KARMA !!!!
