AndroidHealthClinic

Sterk zal ik worden, log 2012

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.321
jonggeleerd zei:
Ohh ik hoorde van mensen dat wortelkanaal gruwelijk pijnlijk is, zelf nog nooit gehad gelukkig
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ligt volgens mij dus echt aan je tandarts;)

alexv zei:
Heb al 2x een wortel kanaalbehandeling gehad (van steeds 2 behandelingen per keer). Valt best mee, hooguit heb er je erna een weekje lichte hoofdpijn, maar gelukkig zijn er pijnstillers.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Irritant zo'n behandeling, ik heb erna eigenlijk geen last van gehad alleen een beetje raar bij mijn tanden.

Alleen ben ik nou nog steeds niet van die tandarts af:mad:


Training van vandaag (lui)

Squat
8x20
2x5x70
5x100
3x120
2x140
2x3x155 viel tegen, was ook zonder belt. Mag wel dieper als ik er zelf zo naar kijk:o

Deadlift wide grip (3 seconde omhoog)
5x70
5x100
5x110 hoe vaker ik deze oefening doe hoe meer hekel ik eraan begin te krijgen:P

Close grip bench press
8x20
2x5x60
5x80
5x100
3x110
2x3x115

Barbell curl
8x20
5x30
4x8x40

Achterkant schouders
4x10x10 deze superset samen met barbell curl

Niet tevreden over deze training.
 
toch sterk hoor beltless squat.
 
Zeker sterk zonder belt! Ik doe vanaf 140 kg altijd m'n belt om.
 
Viel tegen terwijl je tijdje terug moeite had met 2x160 met belt?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.327
bob456 zei:
toch sterk hoor beltless squat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dannyh1983 zei:
Zeker sterk zonder belt! Ik doe vanaf 140 kg altijd m'n belt om.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eddine zei:
Viel tegen terwijl je tijdje terug moeite had met 2x160 met belt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tom509 zei:
ofnie is gewoon sterk. je moet nie zo janken gij.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

diaephi zei:
wijze woorden
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thankx allen

Mischien omdat ik wat beter op mijn spanning moest letten, zonder belt ging het allemaal moeilijker. Maar ach best redelijk.

Training van vandaag

Sumo deadlift
5x70
5x120
3x150
1x170
1x190
1x210 gelockt daarna viel ik voorover
1x220 gelockt daarna viel ik achterover

Paused bench press
8x20
5x60
5x80
3x80 4xF
3x100
2x110
1x117,5 wel goed
1x125
1x130 zat denk ik nog meer in evenarig PR alweer

Bent over row
5x60
4x8x95

Side raises
4x10x10 (schijf) super set samen met bent over row

Dumbbell rows (maar dan met schijven)
8x15
4x8x25

Had in het begin helemaal geen zin om te gaan trainen, maar toch gedaan. Eerste mike wakker maken om de belta:roflol:. Daarna weer naar huis om te knallen.


Avond BW: 83,4
 
Ewa waar zijn de squats
 
Wel jammer vd fail op 80 bench
 
Beter je moeder laten spotten man.. is IPF gecertificeerde spotter
 
nice deadlift g ,
 
tan2sterk ouwieG
 
Ziet er sterk uit kerel! Wel een flinke kromming in die rug zeg!
 
hard, beesten muziek opstaan G.
 
netjes man, in je eentje getraind denk he
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
553
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.186
K82
K82
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
4.646
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.717
wesleyb8
wesleyb8
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.681
snowke90
S
Terug
Naar boven