Foxyice
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 aug 2019
- Berichten
- 220
- Waardering
- 139
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo allemaal,
Ik ben sinds 6 Augustus bezig met stronglifts 5x5 en merk dat ik nu al redelijk vast zit.
Ben met de meeste oefeningen met alleen stang begonnen (Behalve deadlifts en rows) en deze week heb ik plateau's bereikt op alles behalve squats en rows..
Laatst behaalde 5x5:
Squat 80kg
Bench 60kg
Deadlift 70kg..
OHP 35kg
Barbell row 57,5kg
Het lijkt mij dat mijn deadlift en bench erg achter liggen op de rest in verhouding, ook moet ik toegeven dat ik de afgelopen 2 workouts bijna geen energie meer heb na mijn squats.
Denken jullie dat ik gewoon zo door moet blijven gaan of zou het beter zijn als ik met bench zou beginnen en daarna pas squats?
Ik ben sinds 6 Augustus bezig met stronglifts 5x5 en merk dat ik nu al redelijk vast zit.
Ben met de meeste oefeningen met alleen stang begonnen (Behalve deadlifts en rows) en deze week heb ik plateau's bereikt op alles behalve squats en rows..
Laatst behaalde 5x5:
Squat 80kg
Bench 60kg
Deadlift 70kg..
OHP 35kg
Barbell row 57,5kg
Het lijkt mij dat mijn deadlift en bench erg achter liggen op de rest in verhouding, ook moet ik toegeven dat ik de afgelopen 2 workouts bijna geen energie meer heb na mijn squats.
Denken jullie dat ik gewoon zo door moet blijven gaan of zou het beter zijn als ik met bench zou beginnen en daarna pas squats?