bij mij zien de dropsets er heel wat anders uit!
ik neem een gewicht bv 25kg, die doe ik 6 keer, dan wat lichter 8x, dan weer wat lichter 10x, en weer eentje heel licht zoveel mogelijk. geloof mij maar dat je die voelt dan haha
spieren staat dik en hard ;-)
heb er toch al wat gains en strakkere armen enzo van gekrege !
ik neem een gewicht bv 25kg, die doe ik 6 keer, dan wat lichter 8x, dan weer wat lichter 10x, en weer eentje heel licht zoveel mogelijk. geloof mij maar dat je die voelt dan haha
spieren staat dik en hard ;-)
heb er toch al wat gains en strakkere armen enzo van gekrege !
