- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Sweetdreamss (are made of these) log
- Topic starter Gast 155685
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 818
- Weergaven 41.457
- Volgers 37
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Update metingen zaterdag 13 augustus
Vond het wel weer even tijd voor een goede meting.
Gewicht: 54.0kg, bmi 19.1
Taille: 62 cm
Heupen: 92 cm
Nek: 31 cm
Bovenbeen: 53 cm
Mijn gewicht is de afgelopen drie weken gelijk gebleven, ondanks dat ik 200 cal onder behoefte eet. Kan betekenen dat ik meer spieren ipv vet heb though
Volgens internet zit ik met deze cm op vetpercentage 18.7% maar dat lijkt me ronduit bullshit. Jammer dat je hier geen foto's mag plaatsen, en om nou een speciale log voor foto's aan te maken nah.
Vandaag wordt alsnog een beetje een cheat day ben ik bang, verjaardag en heb te veel spierpijn om te kunnen sporten. Naja IIFYM dan maar ipv clean eten en proberen toch onder de 1900 cal te blijven
Vond het wel weer even tijd voor een goede meting.
Gewicht: 54.0kg, bmi 19.1
Taille: 62 cm
Heupen: 92 cm
Nek: 31 cm
Bovenbeen: 53 cm
Mijn gewicht is de afgelopen drie weken gelijk gebleven, ondanks dat ik 200 cal onder behoefte eet. Kan betekenen dat ik meer spieren ipv vet heb though
Volgens internet zit ik met deze cm op vetpercentage 18.7% maar dat lijkt me ronduit bullshit. Jammer dat je hier geen foto's mag plaatsen, en om nou een speciale log voor foto's aan te maken nah.Vandaag wordt alsnog een beetje een cheat day ben ik bang, verjaardag en heb te veel spierpijn om te kunnen sporten. Naja IIFYM dan maar ipv clean eten en proberen toch onder de 1900 cal te blijven
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Je begrijpt dat dat niet gezond is om te laten bij een 'de dokters weten het niet' toch? Krijg je het bij snel opstaan vanuit een liggende positie of iets?
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Mja mijn moeder heeft precies hetzelfde, en de enige optie voor verder onderzoek is dat ze een week in het ziekenhuis wordt opgenomen en dat is ook wel weer heftig. Bij opstaan word ik heel duizelig/zwart voor de ogen, maar dat komt door een lage bloeddruk. Bij warmte en ongesteld zijn is dat nog erger. Maar m'n bloeddruk was vorige week gemeten 107/55 dus dat is veel beter vergeleken met de 80/42 die het was.
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Lijkt me sterk dat het zo zwart-wit is, misschien toch eens informeren naar de opties en je klachten duidelijk beschrijven.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Interessant.Conclusie; we kunnen best vlees eten.
[Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Ligt het aan mij of staan vegetariërs duidelijk boven aan? Gevolgd door mensen die gematigd vlees eten. In de conclusie staat ook duidelijk: "The findings of this study support the idea that dietary change towards plant-bases diets has significant potential to reduce the agriculture land requirements of U.S. consumers and increase the carrying capacity of U.S. agricultural resources." De reden dat vegans onder de gematigde vleeseters en vegetariërs zitten, is omdat ze er vanuit gaan dat je geen supplementen mag gebruiken.
25 augustus weer een afspraak dus ik zal het dan vermelden, maar thanks voor je concerns.
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Ah wel beetje jammer dat jij dan net als al die artsen geen oplossing/oorzaak kan verzinnen. Blijkbaar moet je toch weer even terug naar de kleuterschool.
Anyway,
Tijd voor de eet update
240 carbs - 61 vet - 67 eiwit geeft 1835 calorieen.
Niet gesport en ook niet bepaald clean gegeten though.
Dus laten we bidden dat het IIFYM principe werkt
Morgen wel ff weer wat cleaner eten hoe lekker de chocolade cruesli ook is rip.
En kijken of ik weer iets kan bewegen ondanks dat de BBG workout me gehandicapt heeft gemaakt. Ciao bitches
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Misschien is een anamnese zo over het internet niet heel praktisch.
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Misschien kan HUARGH ook zelf antwoord geven. Hij is hier de professor diabetes gerelateerde aandoeningen en zal dan ook een beter advies kunnen geven.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Ik doe BBG dus daar valt niet veel bijzonders over te zeggen, behalve dat je de dag na zo'n workout klaar voor de sloop bent en dat valt ook wel aan dit topic te merken(;
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Het is wat Galen zegt, ik heb niet genoeg informatie om te zeggen wat je precies mankeert maar wel genoeg informatie om je te vertellen dat het slim is om meer informatie te vergaren.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ergens een link naar je bbc schema?
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Normale kost het geld, maar ik heb een illegale link gekregen van @DiSTuRBeD
Maar leg day was:
15 jump squats
15 squats
24 walking lunches (met 2x2kg)
24 knee ups (gedaan op een 50cm hoge kruk)
~ 30 seconde rust
16 X jumps
10 burpees
24 weighted step ups
15 medicine ball squats
~ 30 seconde rust
En dan dit nog een keer herhalen. Tis een korte workout van maar een half uurtje, maar je moet wel echt 100% geven.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Waarom doe je dan geen beginnersschema zoals stronglifts of iets dergelijksNormale kost het geld, maar ik heb een illegale link gekregen van @DiSTuRBeD
Maar leg day was:
15 jump squats
15 squats
24 walking lunches (met 2x2kg)
24 knee ups (gedaan op een 50cm hoge kruk)
~ 30 seconde rust
16 X jumps
10 burpees
24 weighted step ups
15 medicine ball squats
~ 30 seconde rust
En dan dit nog een keer herhalen. Tis een korte workout van maar een half uurtje, maar je moet wel echt 100% geven.
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Als vegan is al snel iets een misdaad hè
