Te veel fruit?

[Bia]

Fructose idd, had me vergist.

In de cut wil je toch zoveel mogelijk massa behouden?
De kcals die je uit fruit haalt kan je dan beter uit andere voeding halen, die wel antikatabool werkt.

Klik om te verkleinen...

Hahaha wtf..

Dus rijst werkt antikatabool en fruit niet ofzo?

 

[Ano_92]

Hahaha wtf..

Dus rijst werkt antikatabool en fruit niet ofzo?

Klik om te verkleinen...

Met fructose zijn je spieren niets.

 

[Bia]

Met fructose zijn je spieren niets.

Klik om te verkleinen...

Hier ga ik niet eens op in, je geeft ook totaal geen antwoord op mijn vraag. 'Met fructose zijn je spieren niks' hahaha.

 

[Ano_92]

Hier ga ik niet eens op in, je geeft ook totaal geen antwoord op mijn vraag. 'Met fructose zijn je spieren niks' hahaha.

Klik om te verkleinen...

Fructose gaat naar de lever, niet naar je spieren.
De koolhydraten uit rijst kunnen wel naar de spieren gaan en zijn dus meer 'antikatabool' om het zo te zeggen.

Nu goed?

 

[Embryo94]

Oké leuke discussie

 

[Ano_92]

Oké leuke discussie

Klik om te verkleinen...

Als het teveel offtopic is, zeg het dan maar hoor.

 

[wazzup]

2 stuks fruit is gezond. Meer is niet gezonder.

Ga eens varieren.

 

[Embryo94]

Dus, sla ofzo? meer rijst ? t is namelijk zo dat als ik de fruits schrap ik al aan mn cutbehoefte van 2300-2500 zit

 

[Bia]

Fructose gaat naar de lever, niet naar je spieren.
De koolhydraten uit rijst kunnen wel naar de spieren gaan en zijn dus meer 'antikatabool' om het zo te zeggen.

Nu goed?

Klik om te verkleinen...

Dat is bullshit, en daarbij bestaat bijvoorbeeld een banaan maar voor 1/5 deel uit fructose..

 

[Big-T]

2 stuks per dag, liefst van verschillende soort, en liefst de minst zoete soorten.

Fructose is niet zo gewenst in de cut, dus fruit rijk aan fructose mijd je beter.

 

[shenanigans]

Of je eet 1kg aarbeiden, zit toch bijna niets in . Lekker en prijs valt mee als je ze ingevroren koopt.

 

[Bia]

Fructose is niet zo gewenst in de cut, dus fruit rijk aan fructose mijd je beter.

Klik om te verkleinen...

Ben wel benieuwd waarom

 

[Big-T]

Ben wel benieuwd waarom

Klik om te verkleinen...

Fructose blijft in je lever zitten, moet eerst omgezet worden in bruikbare suikers. Als je dan geen suikers nodig hebt wordt het meteen omgezet in vet. Heel simpel gezegd

 

[Embryo94]

Of je eet 1kg aarbeiden, zit toch bijna niets in . Lekker en prijs valt mee als je ze ingevroren koopt.

Klik om te verkleinen...

Aardbeien = uberveel suiker..? of..

---------- Toegevoegd om 17:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:37 ----------

2 stuks per dag, liefst van verschillende soort, en liefst de minst zoete soorten.

Fructose is niet zo gewenst in de cut, dus fruit rijk aan fructose mijd je beter.

Klik om te verkleinen...

mmkay. dus iemand een idee welke fruitstukken best? 2 verschillende met zo min mogelijk suikers

 

[Ronson]

Ananas of rode biet.

Hoewel imo met appels niks mis is. Van twee appels per dag te eten zal je cut niet "mislukken".

 

[Embryo94]

Ananas of rode biet.

Hoewel imo met appels niks mis is. Van twee appels per dag te eten zal je cut niet "mislukken".

Klik om te verkleinen...

Yeah maar 't zijn er 5. 5 minstens. groene, granny smith. 't is een soort addiction. en daar komen meestal 20+ mandarijnen en 5/6 minneolas bij en 1 of 2 bananen. soort uberfruit addiction. en toch maar 10% gebleven, over jaren.

 

[Russian Bear]

krijg je geen vitamine vergiftiging als je bijna 2 kg fruit op een dag eet

 

[Embryo94]

krijg je geen vitamine vergiftiging als je bijna 2 kg fruit op een dag eet

Klik om te verkleinen...

Damn zoveel?

 

[Russian Bear]

een mandarijn weeg zo'n 50 gram, en een appel toch zeker 150. die derde die je noemt weet ik niet maar toch, reken maar uit.

 

[Embryo94]

Damm man. 2kg is wel ziek veel. fruit. maar t is zo lekker en mn bf is echt 9 of 10% dusja