MuscleMeat

Terug van weggeweest

  • Topic Starter Topic Starter
  • #43
Screenshot_2019-12-28-19-56-44-042_com.android.browser.png

Dit was een progressie van 11 maanden. Benieuwd hoe ik nu vooruit kom. Als ik de foto's terug kijk krijg ik wel weer wedstrijd kriebels
 
Succes, meen je een keer gezien te hebben bij fpa achter de balie. (Niet helemaal meer zeker)
 
Wees maar niet bang voor @Robin_ , da's een minderjarige homo, maar heeft wel een sterke Squat.
 
Or
 
Welkom en succes!
Weer terug een beetje gedisciplineerd leven dat is het.
Je weet best hoe dat moet, dat gaat je zeker lukken, stay focused :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #55
Oké dus ik besloot om het weekend na oud en nieuw eens op de weegschaal te staan omdat ik me behoorlijk had laten gaan met drank/vreten en wat nog meer met de feestdagen. Ben ik gewoon 74 kg.. 74 the hell. Vanmorgen nog eens bewogen toen was ik 71.9 dus meeste zal vocht zijn geweest. Anyway new starting point: 71.9.

Heb mezelf 1800 kcal per dag gegeven met een gebruikelijke twee gram eiwit per kg lichaams gewicht, 1 - 1,5 gram vet per kg lichaamsgewicht. De rest aanvullen met carbs. Het gebruikelijke dingetje.

Verder die ik nu een schema waarbij ik 4 dagen train: up/lw up/lw en 4 x in de week hiit cardio 20 minuten. Ben benieuwd hoe snel ik verschil ga zien.

Al was die 2.1 kg er rap af. Mocht ook wel.

Groetjes en update volgt snel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #56
Inmiddels sta ik op 71 kg.
Aan het einde van de maand ga ik een lingerie/naakt shoot doen. Dus dan ben ik nog wat ronder. Leuk om straks te vergelijken als ik in maart een Victoria secret inspired shoot ga doen. Toedels
 
Pallas Athene zei:
Inmiddels sta ik op 71 kg.
Aan het einde van de maand ga ik een lingerie/naakt shoot doen. Dus dan ben ik nog wat ronder. Leuk om straks te vergelijken als ik in maart een Victoria secret inspired shoot ga doen. Toedels
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Krijgt de 1e persoon die op jouw bericht ^^ comment met letters gratis de foto's te zien?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.925
wovano
wovano
Skylar
Voorstellen: Na +10j BB
Reacties
3
Weergaven
1.609
Bullshark
Bullshark
M
Fitness Noob op RAD 140 log
2 3
Reacties
55
Weergaven
25.811
michaelios
M
LM
  • Gesloten
IVDM Januari 2020 - Camelus
2
Reacties
33
Weergaven
15.423
trenchmouth2
T
BingingBeast
Back in Business - Road to unbinge myself
2
Reacties
37
Weergaven
2.188
BingingBeast
BingingBeast
Terug
Naar boven