youngiron
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2014
- Berichten
- 374
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 89kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Fosfatidylserine niet aan te raden icm beta blokkers?
Mijn stack: Orange Triad, calcium, Xtreme test en op trainingsdagen Xtreme gh. Die laatste o.a. omdat ik vrij laat train en moeilijk kan slapen na een PWO.
Cools, wat vind jij van Bulbine Natalensis?
Die zou anabole en androgene effecten hebben.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645801
Vermoedelijk een anti-oestrogeen.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19410284
Zou het overkill zijn om dit aan mijn PCT toe te voegen? Ik heb met Nolva en Xtreme Test (mangosteen extract) immers al twee sterke anti-oestrogenen. Sterker nog, zou dit niet overkill zijn zelfs als je geen PCT doet, dus zonder Nolva?
Spreid je 600 mg phosphatidylserine over 3 keer per dag of hoe je dit?
En kan ik vit d3 gewoon op 5000 mg nemen zonder problemen?
Oké dankjewel, en de Phos verdelen over 3x 200 mg voor optimale resultaten of 6 keer per dag?5000iu vitamine per dag kan zonder problemen. Maar toch altijd even je bloedwaardes laten testen tijdens om te checken hoe je vitamine D waarde hierbij is.
Oké dankjewel, en de Phos verdelen over 3x 200 mg voor optimale resultaten of 6 keer per dag?
Cools, heeft het volgens jou veel meerwaarde om te verhogen van 300 mg naar 600 mg? Zo ja, waar merk je dat aan?
Cools ik heb het maar even hier geplaatst excusi maar kan een extra vit b complex (jarrow formulas b-right) kwaad als je al redelijk volgens de alledaagse bb voedingsrichtlijnen eet? Ik geloof dat je van alleen foliumzuur niet teveel mag binnenkrijgen correct?
Die zat ik nu net te typen
Ok een theorie stack(je)
Ik zat eerst te twijfelen tussen mangosteen of granaatappelsap om de oestrogeen te verlagen/blokkeren.
Maar mangosteen lijkt me iets veiliger vanwegen geen clomid bijwerkingen aanhangen. (toch?)
Ook vind ik het nog steeds beetje krom om een oestrogeen verlagen en tegelijkertijd een oestrogeen verhoger te gebruiken.
Ik snap het wel maar vind nog steeds krom.
Ik zat ongeveer aan deze stack te denken:
oestrogeen verhoger -> Genistein 1000 mg
oestrogeen verlager -> Mangosteen: (hoeveel extract?)
test verhoger -> phosphatidylserine + vit d + misschien nog Intimidate erbij voor de nachtrust (intimidate = n-methyl-d-aspartic acid)
Is dit wat?
door de oestrogeen te verhogen verlaag je de bijwerkingen van genistein (dat weer oestrogeen verhoogd, wat ik dus krom vind)
en de test verhogers lijken me vrij safe...
http://www.powdercity.com/products/phosphatidylserine-bulk-powder
De goedkoopste Fosfatidylserine die ik gevonden heb. In de Nederlandse supplementenshops is het een stuk duurder, dus ik zal het voortaan hier bestellen. Ik heb goede ervaringen met Powder City.
