Fitness Seller

The Final Chapter

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.121
istimewa zei:
Hahah, wat betreft baal ik wel dat het voetbalseizoen is afgelopen. Had ik er nog 3x per week sport bij.
Maar ik zit gewoon non-stop hier op 't forum, ga 3 a 4 keer p/w naar de sportschool. Op internet dingen uitzoeken over bb/van alles enzo. En als ik me dan nog verveel ga ik wel wat voor m'n ouders doen. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha ja man, sinds ik ook weer vrijgezel ben hang ik hier helemaal 24/7 kansloos rond.
 
ik ken het dbb werkt verslavend als je je verveelt:(
 
i feel ya
 
Echt bro... je leert het al! Get a GF is a better option! Dat zijn de juiste woorden:) Maar dan wel een normale he:roflol:
 
goed getraind man ... euhm ... wait, whut?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.129
Laatst bewerkt:
:jk: mate ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.131
Robke78 zei:
:jk: mate ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Voor jou Robke, een training in het spamlogje.:p



---------------------------------------------------------------------------------------


Het schema maar omgegooid want ik had zin in borsttraining.:meal:
Ging wel lekker, alleen mag ik de korte halterstangen niet meer meenemen van de bedrijfsleidster v.d. gym.:fuu:


Dus bij deze: te koop 2 korte halterstangen, 50mm. slechts 3x gebruikt.


BW 85,4 kg.

motivatie: 8/10


borst


DB press

12x22
10x32
8x35
6x40
6x45
3x50 fail:(

12x32 fail


wide chest press omdat de benchbankjes weer eeuwig bezet waren

12x40
10x80
8x120
6x160
4x180 fail

14x80 fail


peckdeck

12x30
10x40
8x50
8x60
6x70
6x80
4x85 fail

12x50 fail


BP

8x50
8x70
8x90
6x100 fail, de pap was op, wel zieke pomp in m'n borst, lekkaaah.:)

En een zooitje crunches btw.
Raar dat ik zo lekker ga op zo weinig AAS, minder is meer blijkbaar of de echte terugval moet nog komen, dunno.
Anyway, over 2 weken een nieuwe cycle maar ik weet nog steeds niet wat...
 
Marcel Marcel! Ik had harde tepels tijdens mn workout! :D:D:D

En insane DB Press zeg die 50s!
 
Waarvoor mag je ze niet meenemen je eigen stangen?

Wel bruut die 50kg!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.135
Dennisik zei:
Waarvoor mag je ze niet meenemen je eigen stangen?

Wel bruut die 50kg!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tnx man!:)

Er schijnt in het verleden nogal wat gezeik geweest te zijn met iemand die die dingen ook meenam en ze aan iedereen uitleende ofzo.Beetje vaag verhaal maar dat begreep ik eruit en dat ik ze dus niet meer mocht meenemen, helaas.
 
kinderachtig:rolleyes:

lekkere training kerel!:D:)
 
Mooie training! En waarom niet helemaal off gaan? Heb je hoogstwaarschijnlijk ook wat minder last van die vage dips..
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.241
Bullshark
Bullshark
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
Jorisky
Feedback gevraagd: Kan ik spiergroei bereiken met dit 2-daagse schema?
2
Reacties
22
Weergaven
900
Jorisky
Jorisky
StevieTie
Schema
2
Reacties
20
Weergaven
1.061
Maximum Effort
M
Aircore
Aircore`s logje
2
Reacties
39
Weergaven
1.507
Aircore
Aircore
Terug
Naar boven