Fitness Seller

The Final Chapter

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.161
FreFF zei:
Pffff, wat een GCBP, ben er nu ook mee begonnen sinds vorige training, jij doet 100 kg meer dan mij :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nou ik stond er zelf ook wel van te kijken, eigenlijk wou ik na die 130 al stoppen maar m'n spotter -tevens instructeur daar- vond dat ik door moest gaan en ziedaar het resultaat.
Was wel ff een ****yeah-kippevelmomentje.:D
 
2x140 :o

Als ik dat binnen 2 jaar haal met de normale bench ben ik al blij.
 
Wat een gekke afkortingen allemaal hier maar je bent wel sterk!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.164
Wat een tricepskracht man! Je training kon al niet meer stuk zeker na die cgbp? :D
 
GCBP en PD?
 
CloseGrip BenchPress en PullDown.
 
haha broeder, gaat lekker hier man! Ik verwacht jou eigenlijk volgend jaar bij de contest ;)
 
dit jaaar ook wel eig
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.173
Wat is je doelstelling nu eigelijk ik heb ergens gelezen van 100kg dat willen we allemaal natuurlijk, je bent begonnen op 85.4. Wat wil je nu verder bereiken..?
 
CGBP :p lekkaah jonguh!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.178
tommieee zei:
nette pr man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tnx man.:)



carbonfibre zei:
Wat is je doelstelling nu eigelijk ik heb ergens gelezen van 100kg dat willen we allemaal natuurlijk, je bent begonnen op 85.4. Wat wil je nu verder bereiken..?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Op korte termijn wil ik iig m'n gewicht vasthouden en nog een % of 2 dalen in VP.
Lange termijn blijft 100 kilo halen, ooit.
M'n totale trainingsperiode in aanmerking genomen (15 maanden) ben ik trouwens niet ontevreden met het resultaat tot nu toe, ik begon op 65-70 kilo met BF van 15-18% ongeveer.
Alleen de laatste cycle had ik veel meer uit kunnen halen maar het is nu eenmaal niet anders, ik heb er iig van geleerd.

Waterpoloer zei:
CGBP :p lekkaah jonguh!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Wel he?;)

JimmyNeutron zei:
makkelijk
buffel
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha tnx man.:)
 
damn bro! das een beste training kerel:)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.239
Bullshark
Bullshark
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
Jorisky
Feedback gevraagd: Kan ik spiergroei bereiken met dit 2-daagse schema?
2
Reacties
22
Weergaven
899
Jorisky
Jorisky
StevieTie
Schema
2
Reacties
20
Weergaven
1.061
Maximum Effort
M
Aircore
Aircore`s logje
2
Reacties
39
Weergaven
1.507
Aircore
Aircore
Terug
Naar boven