The Final Chapter

[McMetronome]

Zou sowieso oefeningen met losse gewichten voor machines doen. Ben benieuwd naar volgende keer

 

[Nomen Nescio]

Zou sowieso oefeningen met losse gewichten voor machines doen. Ben benieuwd naar volgende keer

Klik om te verkleinen...

Daarover verschillen meningen maar dat wordt toch een oeverloze discussie.

 

[Rijstwafel]

Daarover verschillen meningen maar dat wordt toch een oeverloze discussie.

Klik om te verkleinen...

Thnx, jouw taalschap verbreed de mijne.

oeverloos, weer iets geleerd hehe.

 

[Mahatma]

Mp blijft king imo. (los)

 

[Roth]

Die 2 x 120 is wel ****ing insane, haha damn! Zou volgende keer alleen je DB press eerst pakken en daarna pas de machine.

 

[Nomen Nescio]

Armen & abs.

BW: 86,0 kg. steady.

motivatie: 8/10


triceps


CGBP

12x30
8x50
6x90
6x110
4x130
1x150 met dank aan tjebbe026 voor het spotten.



cable pd

8x20
8x30
8x40
6x50
4x60



dips


8xBW
8xBW +10
8xBW +20
8xBW +30
8xBW +40
6xBW +50

12xBW



biceps



DB curls

8x12
8x14
6x16
6x18
6x20
6x22
4x24


preacher curls

6x20
6x22
6x24
6x26
3x28


hammercurls

12x14
12x16
10x18 killing...


En een zooitje crunches.
HGH trouwens teruggezet naar 3 IU ED werd gek van dat getintel in m'n onderarmen en vingers.
Slin nu op 10 IU ED vanaf maandag 12 IU ED.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Thnx, jouw taalschap verbreed de mijne.

oeverloos, weer iets geleerd hehe.

Klik om te verkleinen...

Mp blijft king imo. (los)

Klik om te verkleinen...

Ok, ga 'm wel weer eens proberen volgende keer.

Die 2 x 120 is wel ****ing insane, haha damn! Zou volgende keer alleen je DB press eerst pakken en daarna pas de machine.

Klik om te verkleinen...

Tnx broski!
Zit al in de planning.

 

[Waterpoloer]

weer een lekkere superdude training, die cgbp is bijna net zo hoog als je normale bench damn..

 

[Mahatma]

Netjes man, CGBP ftw.

 

[Nomen Nescio]

weer een lekkere superdude training, die cgbp is bijna net zo hoog als je normale bench damn..

Klik om te verkleinen...

Hahaha je weet
Mwah scheelt toch 20 kilo.

Netjes man, CGBP ftw.

Klik om te verkleinen...

Tnx broski!

 

[Waterpoloer]

ja maar dat zal ook wel niet lang meer duren

 

[Nomen Nescio]

ja maar dat zal ook wel niet lang meer duren

Klik om te verkleinen...

Dunno, wilde eigenlijk pas over een week of 2 weer eens een poging doen.

 

[Waterpoloer]

hehe hoe zwaarder je dipt hoe beter banken gaat, iig bij mij

 

[Nomen Nescio]

hehe hoe zwaarder je dipt hoe beter banken gaat, iig bij mij

Klik om te verkleinen...

Hoeveel dip je?

 

[Waterpoloer]

Hoeveel dip je?

Klik om te verkleinen...

bw+50 ofzo stuk of 3/4 herhalingen geloof ik de laatste keer..vrijdag is het weer mijn beurt, zal weer eens verhogen

 

[Nomen Nescio]

bw+50 ofzo stuk of 3/4 herhalingen geloof ik de laatste keer..vrijdag is het weer mijn beurt, zal weer eens verhogen

Klik om te verkleinen...

Nice, je bent sws een sterke mofo met je 19 natural jaar.

 

[Rijstwafel]

Lekkere training weer, en waterpoloer nice dips man.

 

[Waterpoloer]

Thnx bro's! keeps me motivated

 

[Roth]

Wat een brute training weer, 150kg haha shit ouwe!

 

[Robke78]

damn kerel ... die CGBP ... en die Dips ... hoedje af !

Merk je trouwens iets van de vetverbrandende eigenschappen van HGH? Of is het moeilijk
te zeggen door de mengelmoes van producten?

 

[Nomen Nescio]

Wat een brute training weer, 150kg haha shit ouwe!

Klik om te verkleinen...

Awwwyeaaah!

damn kerel ... die CGBP ... en die Dips ... hoedje af !

Merk je trouwens iets van de vetverbrandende eigenschappen van HGH? Of is het moeilijk
te zeggen door de mengelmoes van producten?

Klik om te verkleinen...

Tnx maat!
Nou ik zat 2 maanden voorafgaande aan deze cycle op alleen HGH en werd wel wat droger idd, niet spectaculair maar wel merkbaar.Bij hogere doseringen gaat het misschien harder maar dan word ik gek van dat getintel in m'n handen en onderarmen.
Lol, je doet net of ik een AAS container ben ofzo!