- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.423
- Volgers 163
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Het is een kwestie van tijd voordat jij ook niet meer traint, die bishes brain****en jullie FUARKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Niks met bishes te maken, was gewoon te druk op m'n werk...
Dit.
Awyeah!Hele week vrij dus dat wordt knallen.
Ja gaat prima hier man
Swell!
als je niet meer gaat trainen door een chick ben je gewoon zwaar en zwaar beta
Vind ik ook.Gelukkig ligt dat in mijn geval anders.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Hahaha ja spamlog3000 bij gebrek aan trainingen.
Motivatie schort het niet aan hoor, eerder tijd en enrgie.
Het heeft weinig zin om te gaan trainen als je doodmoe bent, werkt alleen maar demotiverend als je je normale gewichten niet eens redt.Is mijn ervaring tenminste.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Komt komende week helemaal goed, donderdag samen knallen
Ok jullie gaan samen trainen; laat de vonken er maar vanaf springen.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Komt komende week helemaal goed, donderdag samen knallen
Heb er nu al zin in bro, eindelijk weer eens een paar 50'ers vasthouden.
(Zal wel bij vasthouden blijven nu ik 'off' ben...)---------- Post toegevoegd Sat 12 Nov 2011 om 12:00 ----------
Ok jullie gaan samen trainen; laat de vonken er maar vanaf springen.
Gaat wel goedkomen, vorige keer was ook masterlijk.
Alleen ben ik nu 'off' dus kwa gewicht zal het wel wat minder zijn...
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ok...
Le training armpjes, ging echt lekker!
BW 87,4
motivatie: 8/10
triceps
CGBP
10x30
6x50
6x70
6x90
6x110
4x130
DB extensions
6x14
6x16
6x18
6x20
4x22
cable PD (dropsets)
6x50
8x45
10x40
12x35
15x30
20x25 fkn killing..
biceps
crosscurls
6x16
6x18
6x20
6x22
6x24
hammercurls
6x16
6x18
6x20
6x22
4x24
3x26
preachercurls (dropsets)
4x30 PR
6x28
6x26
6x24
8x22
10x20 killing...
En nog wat crunches.
.
Laatst bewerkt:
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Je hebt op me gewacht he?
Heb volgende week de hele week vrij.
Dankje sipke!
Tnx bro, armpjes zaten best vol idd.
Tnx broski!
Arm ziet er goed uit Mars, back on track
Tnx brah, idd knallen nu.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
, weer goed bezig. bish zorgt voor extra motivatie toch? Wel tijdrovend maar zeeeeeker motivatie!!Soortgelijke topics
