Haha nice man mooie training!kon ik me kuiten maar zo aanpakken, wij hebben alleen een seated calf raise machine die maar tot 70 loopt, 2 schijven van 20 dus 110 max
Deed bij bartje standing calf raises, die zijn zwaar chill
Danku!
Smith hebben jullie toch wel?
Is idd chille machine in gendt, alleen jammer dat ie maar tot 150 ofzo gaat..
jah klopt die doe ik ook wel eens, het is of die, in de smith staand of seated bij mij. Soms met een dumbbell op ons gewichten rekje gaan staan gaat in principe ook nog wel.
jah klopt die doe ik ook wel eens, het is of die, in de smith staand of seated bij mij. Soms met een dumbbell op ons gewichten rekje gaan staan gaat in principe ook nog wel.
tnx jurgen voor het spotten!
http://www.youtube.com/watch?v=VeOxPm2ya_o
Zo dus met een dikke plak schuimrubber en een opgevouwen handdoek ertussen.
Staand red ik geen 230 kg.
Zie filmpje boven en probeer ze maar eens.
Lol tnx brah.
Nice, ik doe ze altijd staand, ga ze miss ook wellis zittend proberen!
Wat voor oefeningen doe je allemaal voor abs?
edit:
Nice bp, jou eerste zetje is al meer dan mijn pr
volgens mij ligt trouwens half DBB plat.
ke*ker dikke bench vriend!!
en krijge we nog foto's voor het nieuwe jaar
ke*ker dikke bench vriend!!
en krijge we nog foto's voor het nieuwe jaar
dit, geen vraag, maar een must
