Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.401
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
lijken wel vrouwen kuiten
ik zou je doen
j/k bro nicee! maar ze verdienen wel wat meer aandacht de benen maar dat weet je zelf ook wel
Hahaha zal wel komen omdat ik ze geschoren heb.
Ik weet het brah, ik worstel nog steeds met die superdude trainingsmentaliteit maar het gaat al beter.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Hahaha zal wel komen omdat ik ze geschoren heb.
Ik weet het brah, ik worstel nog steeds met die superdude trainingsmentaliteit maar het gaat al beter.
haha denk het ook ja, ik haal gwn de tondeuze 1x in de maand er over heen. Zie je veel meer definitie dan dat je een heel oerwoud laat staan
gwn squaten/LP/extensions/legg curls doen en dan zijn die benen ook zo groot, en heb je nog een paar kg er bij
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
BenchBuster
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 dec 2011
- Berichten
- 171
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
haha denk het ook ja, ik haal gwn de tondeuze 1x in de maand er over heen. Zie je veel meer definitie dan dat je een heel oerwoud laat staan
gwn squaten/LP/extensions/legg curls doen en dan zijn die benen ook zo groot, en heb je nog een paar kg er bij
Ja doe ik ook 1 a 2 keer in de maand, ik haal alleen ook nog het scheermes eroverheen, lekker glad.
M'n benen zijn niet eens echt dun ofzo er zit alleen totaal geen definitie in.Voor de zomer een paar centimeter en wat definitie zou mooi zijn.
I know Mc, no problem.Ik wil best een keer een fullbody pic posten maar ik heb niet zo'n zin in de onvermijdelijke shitstorm die erop gaat volgen, temeer daar ik weet wat ik fout doe of liever gezegd niet doe.
Lekkere beentjes van Bish3000
Nee, nice kalveren hoor..
Vandaag nog trainen?
Hahaha, tnx maar zie ik toch liever die van bish3000.
Yep rug & abs vandaag en morgen benen zo God wil.
.
BenchBuster
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 dec 2011
- Berichten
- 171
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Rug & abs met focus op lats weer, vanaf volgende week pak ik onderrug er ook weer bij.
BW 91,2 kg.
motivatie 8/10
rug
EZ bar pullover (decline geprobeerd maar dat schoot niet op want ik kon me niet vastklemmen, dus maar weer gewoon flat)
8x25
8x30
8x35
8x40
6x45
6x50
one hand pull down
6x20
6x40
6x60
6x80
4x100 fkn zwaaaaar...
BOR
8x30
6x50
6x70
6x90
4x110
seated cable row narrow grip
8x40
8x50
8x60
8x70
6x80 viel tegen..
vertical traction
12x60
12x70
12x80
12x90
En wat crunches, lekkere training.
BW 91,2 kg.
motivatie 8/10
rug
EZ bar pullover (decline geprobeerd maar dat schoot niet op want ik kon me niet vastklemmen, dus maar weer gewoon flat)
8x25
8x30
8x35
8x40
6x45
6x50
one hand pull down
6x20
6x40
6x60
6x80
4x100 fkn zwaaaaar...
BOR
8x30
6x50
6x70
6x90
4x110
seated cable row narrow grip
8x40
8x50
8x60
8x70
6x80 viel tegen..
vertical traction
12x60
12x70
12x80
12x90
En wat crunches, lekkere training.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sterkte training, wel behoorlijk fag dat je benen scheert. Sorry marcel
Tnx brah!
Hm, dat vinden er wel meer..
Tnx broski!
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
BenchBuster
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 dec 2011
- Berichten
- 171
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
BenchBuster
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 dec 2011
- Berichten
- 171
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
hahaha geef toe je kwam er pas achter nadat je je scherm had ondergespoten..
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Soortgelijke topics
