The Final Chapter

[Nitwit]

Al 2 dagen in bed met zware griep, koorts zweten, geen honger, niks binnen kunnen houden, gaat weer lekker.
Nu een kleine 3 kilo kwijt.

Srsly fkn mad.

Klik om te verkleinen...

Beterschap

 

[tommieee]

beterschap kerel, zit er zo weer aan

 

[Dennisik]

Jij bent wel vaak ziek, of lijkt dat maar zo?

 

[Waterpoloer]

Beterschap bro!!

 

[Hoody]

beterschap zal kopje thee voor je zetten met honing

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Jorgyboy]

Bah das rot! Beterschap! Ben zelf ook verkouden en krijg ook niet veel binnen, maar iets is toch beter dan niets gelukkig!

 

[Stevige]

Beterschap ik volg t

 

[Anoniem36295]

Sterkte n*ger

 

[Nomen Nescio]

Tnx broski's!Hoody bedankt voor de thee, schortje stond je leuk
Ben vandaag koortsvrij, morgen weer beuken hoop ik.

 

[justbart]

kijk goed nieuws brah!!

 

[Nitwit]

Lekkerrrrr! Succes morgen

 

[Anoniem36295]

Hoe is het met de melanotan

 

[Nomen Nescio]

kijk goed nieuws brah!!

Klik om te verkleinen...

Lekkerrrrr! Succes morgen

Klik om te verkleinen...

Danku!

Hoe is het met de melanotan

Klik om te verkleinen...

Rustig brah, heb een lekker kleurtje nu niet overdreven.

 

[Nomen Nescio]

Borst en triceps was de bedoeling maar aangezien ik nog niet helemaal fit ben triceps maar geskipt.
Sws een beetje rustig aan gedaan.

BW 94,8 kg.

motivatie 8/10


borst


BP

6x50
6x70
6x90
6x110
6x130
1x150



decline chest press

8x40
8x80
8x120
8x160

18x80



standing cable flyes

12x10
12x12,5
12x15
12x17,5
12x20
10x22,5



peckdeck

6x85
8x75
10x65
12x55
15x45

Ging toch wel lekker.

 

[Nitwit]

Kijk 'm gaaaaaaaaaaaaann.. Daar is ie weer ;-)

 

[SkyBlazer]

kiek 'm goan! Je bw zal wel weer snel omhoog gaan brah

 

[justbart]

is toch niet verkeerd voor iemand die net een dagje beter is!

 

[Demian]

marcel doet even rustig aan.

bench press 1x150

hmm rustig dagje

 

[Nomen Nescio]

Kijk 'm gaaaaaaaaaaaaann.. Daar is ie weer ;-)

Klik om te verkleinen...

kiek 'm goan! Je bw zal wel weer snel omhoog gaan brah

Klik om te verkleinen...

Hoop het wel brah.

is toch niet verkeerd voor iemand die net een dagje beter is!

Klik om te verkleinen...

Tnx bro, ging inderdaad wel lekker maar was wel echt kapot na 4 oefeningetjes, die repout op de decline machine hakte er behoorlijk in.

marcel doet even rustig aan.

bench press 1x150

hmm rustig dagje

Klik om te verkleinen...

Business as usual brah, jwt.

 

[Demian]

over 2 weken 100 kilo?