- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Geen domme opmerkingen naar hem please
hij doet een test kuur... geen tren
Geen logische keus om te cutten maar kan wel.
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.398
- Volgers 163
Geen logische keus om te cutten maar kan wel.
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Armen vandaag.
BW 90,0 kg.
motivatie: ok
triceps
cable PD v-bar
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60
7x70
CGBP
10x50
10x70
10x90
7x110
skullcrushers
10x30
10x35
10x40
10x45
cable PD rope (strikt)
12x15
12x20
12x25
12x30
7x35
biceps
cable curls hammer
10x20
10x30
10x40
7x50
crosscurls
10x20
10x22
7x24
DB curls
10x12
10x14
10x16
7x18
one hand cable curls
10x15
10x17,5
8x20
Kracht neemt toch wel af heb ik gemerkt maar het valt me eigenlijk nog mee.
BW 90,0 kg.
motivatie: ok
triceps
cable PD v-bar
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60
7x70
CGBP
10x50
10x70
10x90
7x110
skullcrushers
10x30
10x35
10x40
10x45
cable PD rope (strikt)
12x15
12x20
12x25
12x30
7x35
biceps
cable curls hammer
10x20
10x30
10x40
7x50
crosscurls
10x20
10x22
7x24
DB curls
10x12
10x14
10x16
7x18
one hand cable curls
10x15
10x17,5
8x20
Kracht neemt toch wel af heb ik gemerkt maar het valt me eigenlijk nog mee.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nice train brah! mooi bw ook al, nog een weekje en je bent ecto
Ecto?
dubbel
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Lekker brah en bij jou?
Gaat wel! Wanneer komen er pics denk je?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Ok nice.
Niemand wilt foto's maken van mij.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Shit man 90kg
nog steeds mooie CGBP
Tnx mate, merk wel wat krachtverlies nu..ik had wel zwaarder gekund maar ik probeer nu setjes van 10 vol te maken.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
nette training bro en al 7KG kwijt
Tnx, ben nu precies 5,1 kilo kwijt sinds aanvang cut.
Waarschijnlijk voornamelijk vocht idd.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik vind jou maar een vervelend mannetje maar toch mag ik je wel
Ik ga je maar even in de gaten houden
Lol, ik heb die uitwerking nou eenmaal op mensen..
Welkom!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Lol, ik heb die uitwerking nou eenmaal op mensen..
Welkom!
Thanks! En ik kan me enigszins hiermee identificeren, vandaar.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Thanks! En ik kan me enigszins hiermee identificeren, vandaar.
before cut pic van Marcel gevonden
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
hehe nee ben benieuwd naar je eindresultaat!
Lol'd brah!
Ben zelf ook wel benieuwd eigenlijk.
Soortgelijke topics
