- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.328
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Rug vandaag met mrs.3000, wel goed gevoel alleen was het weer zo achterlijk druk.
BW 85,1 kg.
rug
pulldown
one hand
8x30
8x40
8x50
6x60
6x70
machine rows
wide grip ss close grip
6x40-----6x40
6x60-----6x60
6x80-----6x80
6x100----6x100
4x120----3x120
latpull
close grip
8x50
8x60
6x70
6x80
4x90
BB rows
6x30
6x50
6x70
deaud...
BW 85,1 kg.
rug
pulldown
one hand
8x30
8x40
8x50
6x60
6x70
machine rows
wide grip ss close grip
6x40-----6x40
6x60-----6x60
6x80-----6x80
6x100----6x100
4x120----3x120
latpull
close grip
8x50
8x60
6x70
6x80
4x90
BB rows
6x30
6x50
6x70
deaud...
Bryce1974
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 3.462
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 75kg
Gone in 60 seconds...
Beste Marcel, je hebt het voor elkaar gekregen met je getreiter.
Mij zul je niet meer zien. Maar dat is minder belangrijk.
Vergeet nooit dat je jouw Julia ook nooit meer zal zien. Nooit meer. Geen dag, geen minuut, geen seconde meer.
Ik kan me voorstellen dat mensen in jouw omgeving zelfmoord plegen. Als je je al zo op een forum gedraagt,laat staan hoe je dan in het echt bent.
Vraag me af hoe het Julia vergaan zou zijn als ze jou niet tegen was gekomen.
Mensen zoals jij, zo vol haat, kunnen nooit gelukkig zijn.
Ik kan enkel medelijden met je hebben.
En aan Big T en consorten:
Pig onder de pigs zijn jullie. Slappe hap. Complete béta's en wankers.
Simpele zielen die nergens voor staan en slapjes maar wat kaarten in het wilde weg uitdelen.
Wat één ding betreft moet ik Shreddedbrah gelijk geven:
"er zijn genoeg forums waar men enkel over Bodybuilding kan praten en kennis delen met serieus volk! DBB Blijf maar lekker tussen all die trolletjes"
Aan tbeest: zorg dat je snel een permanente ban krijgt, dan ben je tenminste ook van dat stelletje losers hier af - je kan je leven beter besteden.
And to the rest: thanks for bearing with me! Het ga jullie goed.
Bryce.
Beste Marcel, je hebt het voor elkaar gekregen met je getreiter.
Mij zul je niet meer zien. Maar dat is minder belangrijk.
Vergeet nooit dat je jouw Julia ook nooit meer zal zien. Nooit meer. Geen dag, geen minuut, geen seconde meer.
Ik kan me voorstellen dat mensen in jouw omgeving zelfmoord plegen. Als je je al zo op een forum gedraagt,laat staan hoe je dan in het echt bent.
Vraag me af hoe het Julia vergaan zou zijn als ze jou niet tegen was gekomen.
Mensen zoals jij, zo vol haat, kunnen nooit gelukkig zijn.
Ik kan enkel medelijden met je hebben.
En aan Big T en consorten:
Pig onder de pigs zijn jullie. Slappe hap. Complete béta's en wankers.
Simpele zielen die nergens voor staan en slapjes maar wat kaarten in het wilde weg uitdelen.
Wat één ding betreft moet ik Shreddedbrah gelijk geven:
"er zijn genoeg forums waar men enkel over Bodybuilding kan praten en kennis delen met serieus volk! DBB Blijf maar lekker tussen all die trolletjes"
Aan tbeest: zorg dat je snel een permanente ban krijgt, dan ben je tenminste ook van dat stelletje losers hier af - je kan je leven beter besteden.
And to the rest: thanks for bearing with me! Het ga jullie goed.
Bryce.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ook nog getraind vandaag, borst met mrs.3000.
Ging wel aardig ook hoewel ik peckdeck overgeslagen heb om m'n schouder niet te forceren.
BW 85,0 kg.
borst
DB press
8x20
8x24
8x28
8x32
8x36
standing cable flyes
8x15
8x17,5
8x20
8x22,5
8x25
incline BP
6x50
6x70
6x90
2x110
machine chestpress plate loaded
8x40
6x60
6x80
6x120
4x140
En dat was dat.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yep, neem het nu icm. magnesium, zink en calcium, schijnt wel wat te helpen.
Ty WP, lang niet gezien je traint toch nog wel?
Zit atm in een bridge denk dat ik over een week of 3 weer begin.
Tnx brahski's maar het is uiteindelijk zijn eigen keuze geweest.
Ging wel aardig ook hoewel ik peckdeck overgeslagen heb om m'n schouder niet te forceren.
BW 85,0 kg.
borst
DB press
8x20
8x24
8x28
8x32
8x36
standing cable flyes
8x15
8x17,5
8x20
8x22,5
8x25
incline BP
6x50
6x70
6x90
2x110
machine chestpress plate loaded
8x40
6x60
6x80
6x120
4x140
En dat was dat.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yep, neem het nu icm. magnesium, zink en calcium, schijnt wel wat te helpen.
Kerel wat een frustraties hierboven.
Het is wel duidelijk dat die niet helemaal spoort.
Hoe is die verder marcella? Nog steeds flinke gewichten zie ik
Nog aan t kuren?
gr WP
Ty WP, lang niet gezien je traint toch nog wel?
Zit atm in een bridge denk dat ik over een week of 3 weer begin.
YESS hij is eindelijk weg EINDELIJK.
In btw.
Marcel je bent een held
Tnx brahski's maar het is uiteindelijk zijn eigen keuze geweest.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Marcel, ik ben heel ff druk en gelijk doe je iets wat gewoon het beste is wat er ooit hier op het forum is gebeurd.... Eindelijk zijn we van dat stomme gezever van die bryce af!
Jij bent King DBB!!!
IPV karma moeten ze jou een kroon geven!
En stop nu maar bij die peppie gym en kom bij ons trainen....
Jij bent King DBB!!!
IPV karma moeten ze jou een kroon geven!
En stop nu maar bij die peppie gym en kom bij ons trainen....
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Borst met mrs.3000.
BW 86,0 kg.
BORST
BP
6x50
6x70
6x90
6x110
4x130 easy peasy
decline chestpress
8x60
8x80
6x120
6x140
4x160
peckdeck
8x85
10x75
5x65 schouder geforceerd weer blijkbaar gvd pijn
incline DB press was de bedoeling maar ging niet vanwege schouder dus gewone dumbbellpress gedaan, ging ook niet lekker maar wou de training niet afbreken.
DB press
8x20
8x24
8x28
8x32
8x36
Toch maar gestopt, schouder feels bad nu.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nee.
Hhahaha tnx maat, binnenkort weer maandelijkse bijeenkomst?
BW 86,0 kg.
BORST
BP
6x50
6x70
6x90
6x110
4x130 easy peasy
decline chestpress
8x60
8x80
6x120
6x140
4x160
peckdeck
8x85
10x75
5x65 schouder geforceerd weer blijkbaar gvd pijn
incline DB press was de bedoeling maar ging niet vanwege schouder dus gewone dumbbellpress gedaan, ging ook niet lekker maar wou de training niet afbreken.
DB press
8x20
8x24
8x28
8x32
8x36
Toch maar gestopt, schouder feels bad nu.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nee.
Hhahaha tnx maat, binnenkort weer maandelijkse bijeenkomst?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
Lekkere training toch schatje?
feedback ??
ik post al niks meer
lekkere training hoor schatje.
mack
?
mack?Soortgelijke topics
