Diep man. De meesten zijn volgens mij van inmiddels overleden mensen, kan daardoor ook extra lading krijgen.Motivational vid van Rich Piana zitten kijken maar toen bedacht ik me dat dat misschien wel raar is, motivatiefilmpje van een dooie kijken.
killing back todayyyy goddammitmachine dat je bent
Deadlifts doe ik ook niet voor het podium, maar voor een goede basis en sterk fundament. Je pakt er wel meer mee dan onderrug
Eigenlijk nooit piramide, dacht doe een keer wat anders.
Beviel wel btw.
Tnx!
Deadlift nooit, vind het een schijtoefening, houdt wel in dat ik weinig lowerback heb maar ik hoef het podium dan ook niet op.
. Voor MAP zou ik ook geen benen hoeven trainen. 
Deadlifts doe ik ook niet voor het podium, maar voor een goede basis en sterk fundament. Je pakt er wel meer mee dan onderrug
ja verfrissend om zo af en toe een andere manier van trainen te zien , van mij mag training wat functioneler
Weleens contact met hem gehad via e-mail, aardige jongen moet ik zeggen. Maar was 'm eigenlijk alweer vergeten totdat jij bericht maakte. Is wel leuk om weer te zien, misschien moet ik weer eens al die oude gasten opnieuw gaan volgen. Clarence Kennedy was er ook een.
redelijke bro , Dan green ook .verder kaap ik het log niet verder
ik heb clarence nageaapt met zijn sqaut 5x5 , zonder hulp van een sport masseur eigenlijk niet te doen . onderug en spinea erector gaan wat moeilijk doen
Bekijk deze ook even, tegen Glenn valt weinig in te brengen. Zinvol omdat velen juist datgene doen wat meer een backraise is in plaats van een extension.
