AndroidHealthClinic

The Final Chapter

Jeetje je bent goed bezig:D Goede daad gedaan. Kan ik niet zeggen:o
Negert:eek:
 
Lekkur heur marcel!
 
En jij maar zeggen dat je het zo druk hebt.:):) Ook met in de zon liggen.
 
O-ja dat doe ik ook nog? ;-)
 
Werk, dbb en prive gescheiden houden. :-)):-))
 
Nee joh, ik hou lekker van het oude vertrouwde. Ik ben niet zo vooruitloper. Sukkel overal achteraan. :'-(
 
whoop whoop, en terug is die brute bench!
 
Pft, sterke zwartepiet :p
 
Lets get that dog down!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.975
Nee joh, ik hou lekker van het oude vertrouwde. Ik ben niet zo vooruitloper. Sukkel overal achteraan. :'-(

Y so srs?:p



whoop whoop, en terug is die brute bench!

Yesss!:)





Je weet ook wat zwarte piet met stoute kindertjes doet?:mad:



:scratch:
 
supp hier broeder? gaat het beetje goed met je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.978
Training van vandaag, rug.
Ging wel lekker op een pijntje in m'n linkerbicep na maar wel een pr'tje.:)

BW 85,6 kg.

motivatie: 7/10

rug

low row

8x40
8x80
8x120
8x140
6x160
4x180 fail vanwege tegenstribbelende bicep, jammer want ik had nog zat over...

11x120 fail
16x80 fail



latpull

8x50
8x70
8x90
6x100
6x110 pr


BOR

8x50
8x70
8x80
8x90
3x110 fail meer zat er echt niet in helaas

14x50 fail


vertical traction ss reverse vt

8x40 8x40
8x50 8x50
8x60 8x60
8x70 8x70
8x80 8x80
6x90 6x90 beide fail

Toch wel weer een lekkere training voor m'n gevoel.:)


...
 
Nette training kerel! BOR is nice:D
 
Terug
Naar boven