The Lauwwste Lauwe Rippetoe Log "the texas method"

[andy88]

Toch maar terug wat gaan aanpassen.

Klik om te verkleinen...

Misschien voor een UB/LB split gaan?
Na cleans ben ik al eens stijf in traps en hamstrings.

Kuur begint dan al te werken als ge naar bench en PP kijkt, omdat je ineens zo'n harde vooruitgang daarop boekt, of was dit zowiezo goed gestegen?

 

[De lauwwste]

Misschien voor een UB/LB split gaan?
Na cleans ben ik al eens stijf in traps en hamstrings.

Kuur begint dan al te werken als ge naar bench en PP kijkt, omdat je ineens zo'n harde vooruitgang daarop boekt, of was dit zowiezo goed gestegen?

Klik om te verkleinen...

Zolang de kuur loop blijf ik wel een normale split doen.

Net voor de kuur waren met 1Rm deels teruggezakt dus heb het allemaal wel aan men kuur te danken

 

[herkuul]

Knal ze bro!

 

[marrkos]

Zou weer terug fullbody of ub/lb split gaan trainen.. juist nu in je kuur kan je veel harder en intensiever trainen, je herstel is toch heel rap

 

[De lauwwste]

Ik ga even PjanoozManiac voorbeeld volgen en ook tijdje weg gaan van dbb.

Ben eigenlijk veel te addicted en trainingen en voeding komt er vaak in de war door.

Verder zal het ook veel voordeliger zijn met men rust.

Althans toch een poging tot, want het is best verslavend hier.

Dus hopelijk binnen enkele weken/maanden pas terug.

Laterzzz

 

[Lennart010]

Ik ga even PjanoozManiac voorbeeld volgen en ook tijdje weg gaan van dbb.

Ben eigenlijk veel te addicted en trainingen en voeding komt er vaak in de war door.

Verder zal het ook veel voordeliger zijn met men rust.

Althans toch een poging tot, want het is best verslavend hier.

Dus hopelijk binnen enkele weken/maanden pas terug.

Laterzzz

Klik om te verkleinen...

Dag slethoer! .. nu kan ik je alleen op msn nog maar pesten.
Trouwens ik ga ook minderen

 

[De lauwwste]

Dag slethoer! .. nu kan ik je alleen op msn nog maar pesten.
Trouwens ik ga ook minderen

Klik om te verkleinen...

Ja jij bent even erg als mij, ook 17post gemiddeld per dag.

 

[515]

Je kan het dan toch houden bij een wekelijkse update ofzo?
En wat ga je aanvangen met al die extra tijd?

 

[Utrechter]

Toch stiekem een vrouwtje gevonden lauwste?

 

[De lauwwste]

Je kan het dan toch houden bij een wekelijkse update ofzo?
En wat ga je aanvangen met al die extra tijd?

Klik om te verkleinen...

Toch stiekem een vrouwtje gevonden lauwste?

Klik om te verkleinen...

Oke toch maar even teruggekomen omdat ik melding kreeg van prive bericht in men inbox hehe.

@ 515, normaal heb ik geen extra tijd. Als ik men eten, rust trainingen en huis onderhouden 100% perfect doe heb ik die allemaal nodig.
Ik zal af en toe wel eens komen updaten maar zal niet wekelijks worden.

@utrechter : Nope

 

[Utrechter]

Ga jij eens heel snel weg lauwste!

 

[jumperke1tje]

Ben ook tijdje weggeweest...

Maar waarom ga je eigenlijk weg? DBB = rust toch? En ondertussen kan je eten ook

 

[515]

Dus als je hem eens terug wilt lokken stuur je een pm

 

[Utrechter]

Hij is vandaag nog niet op DBB geweest. Goed bezig!

 

[515]

Niet op zijn account, misschien leest hij wel zonder op zijn account te komen

 

[De lauwwste]

Ben ook tijdje weggeweest...

Maar waarom ga je eigenlijk weg? DBB = rust toch? En ondertussen kan je eten ook

Klik om te verkleinen...

Hij is vandaag nog niet op DBB geweest. Goed bezig!

Klik om te verkleinen...

Niet op zijn account, misschien leest hij wel zonder op zijn account te komen

Klik om te verkleinen...

@ Jumperke : ja het is wel rust, maar eigelijk met men trainingen, eten telkens maken en alles opruimen en men andere hobby's zou ik eigenlijk geen tijd meer mogen hebben om nog op het forum rond te hangen.
Toch zeker niet dagelijks +1uur.

@ Utrechter : thx haha, nu wel gefailed maar heb een dagje economische dop, dus tijd zat en nuja maar paar minuutjes

@ 515 : Alleen men logje ben ik stiekem nog komen bekijken

 

[De lauwwste]

6 van de 12 weken zitten er nu op, ben precies in de helft.

7kg ondertussen bijgekomen.

Heb deze morgend in koude toestand een fotootje genomen in ontspannen houding.

Ik train nog altijd puur kracht gericht trouwens, niet voor massa of definitie ofzo.

---------- Toegevoegd om 10:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:24 ----------

Ookal ga ik niet voor massa hou ik alles wel nauwlettend bij.

Verschil van 1 augustus naar 1 september

armen : + 2.3cm
Taille : + 1.5cm
Rug/borst omtrek : +2cm
Benen : Links + 3cm rechts +2.5cm
Onderarmen : +1cm
Kuiten : +1.5cm

 

[Lennart010]

Brutaal fysiek alleen de rechtertrap lijk iets kleiner dan de linkse

 

[De lauwwste]

Brutaal fysiek alleen de rechtertrap lijk iets kleiner dan de linkse

Klik om te verkleinen...

Ja, ik sta daar sowieso hard uit verhouding omdat ik men linkse sleutelbeen ooit gebroken heb. Je ziet ook dat het bot beiden kanten anders zit wat het heel onsymetrisch maakt.

Denk thans toch dat het daar door komt, misschien is de ene gewoon groter door men werk. Zit er niet zoveel mee in maar het valt op elke foto wel op.

 

[Lennart010]

Ja, ik sta daar sowieso hard uit verhouding omdat ik men linkse sleutelbeen ooit gebroken heb. Je ziet ook dat het bot beiden kanten anders zit wat het heel onsymetrisch maakt.

Denk thans toch dat het daar door komt, misschien is de ene gewoon groter door men werk. Zit er niet zoveel mee in maar het valt op elke foto wel op.

Klik om te verkleinen...

Had je zo'n die BBW b*ch die op jou gezicht ging zitten en dat haar reet ook jou schouders bedekte en dat er een het toen begaf ?