The road to summer
- Topic starter sniperx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 611
- Weergaven 18.715
- Volgers 10
- Status
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Zo, morgen Full Body training. Woensdag & Vrijdag natuurlijk ook.
Zaterdag begin ik met de clean bulk. Ik heb er super veel zin in. Motivatie was top maar nu bijna te goed om waar te zijn. Begingewicht v.d. cleanbulk zal ik zaterdag vermelden. Elke zaterdag ong. zelfde tijd wegen. Voila
Zaterdag begin ik met de clean bulk. Ik heb er super veel zin in. Motivatie was top maar nu bijna te goed om waar te zijn. Begingewicht v.d. cleanbulk zal ik zaterdag vermelden. Elke zaterdag ong. zelfde tijd wegen. Voila
Veel succes voor morgen! Ging normaal ook morgen maar ik weet dat ik veel ga moeten leren voor school morgen...dusja, je zal wel groter worden met dat cleanbulken ^^
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Bedankt. Dat is wel jammer ja
. Compenseer het door GOED te eten 
.Cleanbulk zal inderdaad goed gaan werken hoop ik.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
tipje t.a.v verhoging deadlift - koop 2 autokrikjes van 9.95 bij de halfords - die dingen kunnen tonnen dragen
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Maandag 27 April
Squat 4x10x20kg (ATTG)
Walking Lunges 2x10x10kg
Bench Press 4x10x20kg
Dumbbell Flyes 2x10x9kg
Deadlift 4x10 (Tech.)
BOR 2x10 (Tech.)
Barbell curls 3x10x15kg
Hammer curls 2x10x9kg
Dumbbell Kickbacks 4x10x6kg (Even lager voor betere techniek).
Military Press 3x10x15kg
Lateral raises 2x10x9kg
Sit-ups 3x10
Com: Ging heerlijk! Kon amper nog de trap aflopen.
Hieronder nog even 'Big T sT' adertjes
. (Zo groot als hem wordt ik nooit )
Squat 4x10x20kg (ATTG
)Walking Lunges 2x10x10kg
Bench Press 4x10x20kg
Dumbbell Flyes 2x10x9kg
Deadlift 4x10 (Tech.)
BOR 2x10 (Tech.)
Barbell curls 3x10x15kg
Hammer curls 2x10x9kg
Dumbbell Kickbacks 4x10x6kg (Even lager voor betere techniek).
Military Press 3x10x15kg
Lateral raises 2x10x9kg
Sit-ups 3x10
Com: Ging heerlijk! Kon amper nog de trap aflopen.
Hieronder nog even 'Big T sT' adertjes
. (Zo groot als hem wordt ik nooit )sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Dude, was voor adertjes. Uit deze foto's kun je niks zeggen qua spiermassa, en dat is de bedoeling. Echte foto's komen wanneer ik wat kilo's zwaarder ben.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
"zo groot als hem word ik nooit"
Slechte instellingTUURLIJK word jij zo groot!
Hehe, 'hoe hoger de verwachtingen des te groter de teleurstelling'. Ik knok er natuurlijk wel voor
.Wesking: Als ik zwaarder ben komen er goede pics. Nu niet ,
- Status
Soortgelijke topics
