TIPS voor BICEPS/TRICEPS 16 jaar.

[HitteGolf]

en je mag je wel klem zuipen elk weekend?

 

[Mast3rmind]

Nee ik zuip niet .

 

[Dennisik]

Drink jij water?

 

[Mast3rmind]

Meestal

 

[HitteGolf]

met of zonder prik

 

[Dennisik]

Uit een glas of fles?

 

[HitteGolf]

uit de koelkast of niet?

 

[Mast3rmind]

zonder prik en in een glas.

Wat heeft dit te maken met me vraag ?

 

[Ghekegeit]

uit een glas of fles?

Klik om te verkleinen...

+1

---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------

zonder prik en in een glas.

Wat heeft dit te maken met me vraag ?

Klik om te verkleinen...

Uit een glas drinken is beter, hoeveel meten je armen?

 

[HitteGolf]

zonder prik en in een glas.

Wat heeft dit te maken met me vraag ?

Klik om te verkleinen...

wil je grote biceps of niet??

 

[Mast3rmind]

arm lengte is 34 centimeter .

 

[HitteGolf]

omtrek?

 

[Mast3rmind]

wil je grote biceps of niet??

Klik om te verkleinen...

Triceps einglijk.

---------- Toegevoegd om 20:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:46 ----------

omtrek?

Klik om te verkleinen...

Dat was volgens mij 34 cm ...

 

[Ghekegeit]

Eet je wel genoeg, post eens je voedingsschema?

 

[Dennisik]

Hoe koud staat de koelkast

Gezien je lichaam voor 60% uit water bestaat is dit heel belangrijk. Vandaar deze vragen.

 

[HitteGolf]

zit je aan de shakies?

 

[Biblical Beast]

Je kan beter gaan rukken man

Biceps - > handpalm naar links (normale wijze)
Triceps - > handpalm naar rechts (hand omgedraaid)

succes

 

[Mast3rmind]

Uhm. Sorry ik ben nog nieuw wat moet ik allemaal schrijven over me voedingsschema ? Alles wat ik eet vanaf smorgens tot savonds ?

 

[HitteGolf]

welke oefeningen doe je?

 

[Dennisik]

Staat de koelkast boven op de vriezer, of heb jij een combinatie ervan?