een hele goeie optie is deze :http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p357_Barbarian-Multi-Squat-Rack.html
349 euro
349 euro
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.424
- Volgers 659
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Mijn garage aka homegym aka Raw Power Baarn.
-Body solid rack
-Bench met speciale pinnen voor bands
-Panatta incline bench
-2x olympische stang
-schroefdumbbells
-Pulley boven en onder
-550kg 50mm schijven
-100+ 30mm schijven
-2x chain yoke
-verstelbare yoke
-zware yoke in aanmaak
-farmers
-zwerfkei
-Slide board
-Sled
-Fat dumbbell
-Axle met bumpers
-Bands/chains
-Tire
-Ijzeren boom
-Houten boom
-Duckwalk
More to come.....
Pics.
-Body solid rack
-Bench met speciale pinnen voor bands
-Panatta incline bench
-2x olympische stang
-schroefdumbbells
-Pulley boven en onder
-550kg 50mm schijven
-100+ 30mm schijven
-2x chain yoke
-verstelbare yoke
-zware yoke in aanmaak
-farmers
-zwerfkei
-Slide board
-Sled
-Fat dumbbell
-Axle met bumpers
-Bands/chains
-Tire
-Ijzeren boom
-Houten boom
-Duckwalk
More to come.....
Pics.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Das wel geiniglijkt me erg zwaar, die strongest men competitie. alleen nog een vrachtwagen om te trekken en je bent klaar
die band is echt HUGE!!! hoe zwaar weegt zo'n ding 250kg ofzo??
380kg
380kg
dat omgooien, is dat dan zo'n beetje dezelfde beweging als dl...? oftewel je moet minstens 380kg kunnen deadliften dan?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
dat omgooien, is dat dan zo'n beetje dezelfde beweging als dl...? oftewel je moet minstens 380kg kunnen deadliften dan?
Nee laten we zeggen zo'n 180DL volstaat vanwege het kantelpunt van de band. Maar hoe sterker je bent des te sneller.
ja tuurlijk band komt nooit los van de grond met liften.... begrijpelijk..
waar oefen je zoiets, en hoe? techniek is deels wel hetzelfde als DL dan?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Volgensmij heeft het iets met de druk op je schouders te maken toch G?
En geldt dat zelfde voor chains?
De spanning verandert tijdens de beweging. De bench wordt zwaar bovenaan en is lichter op de borst. Wordt gebruikt om bijvoorbeeld snelheid te kweken op de oefening, of om door een sticking point te geraken.
Chains hebben ook dat effect.
Sasquatch
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2009
- Berichten
- 367
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 115kg
Met banden train je bepaalde punten van je bench, beneden heb je weinig weerstand van de band, maar bovenin moet je harder je best doen omdat
de band dan strakker staat. Je kan ook andersom de banden laten werken zodat je het onderin moeilijker hebt. Zelfde voor chains, beneden liggen ze voor een groot deel op de grond, als je uitstoot komen ze van de grond, dus bovenin heb je het zwaarste gewicht. Hoop dat dit een beetje duidelijk is.
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 sep 2005
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 102kg
wow
Jah inderdaad erg bedankt voor de uitleg. Als ik wat breder ben ga ik maar eens zulke kettingen regelen
hehe
Oke, bendankt voor je uitleg!
Jah inderdaad erg bedankt voor de uitleg. Als ik wat breder ben ga ik maar eens zulke kettingen regelen
hehe
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
MarkDriessen
Novice
- Lid sinds
- 1 sep 2009
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Tot hoeveel kg (steek gewichten) is dat apparaat belastbaar ?
ik bedoel waar je rug/buik (steps) mee kan trainen..
ik kan z'n ding kopen voor weinig maar heb eigenlijk alleen het buik dingetje nodig, maar als ie over de 100kg gaat kan ik u'm in zijn geheel houden...
alvast bedankt
tripax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
Hey G-men, waar heb je die chains gehaald?
