Sticky Toon je home gym!

[mesoectosaurus]

M'n home gym is nog niet helemaal af maar alvast wat pics.

Eerst maar n overview:

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010443_zps91fd7925.jpg?t=1367073235

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010444_zps1aabb94d.jpg?t=1367073250

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010445_zps47a597f3.jpg?t=1367073265

Dumbbells van 2 t/m 50 kg. Scott bench, kettingen, rubber banden, paar honderd kg aan bumperplates, 2 x 50 kg extra voor de legpress, wat andere 50 mm schijven, diverse stangen zowel 30 als 50 mm, waaronder Eleiko EZ stang (super !!), en handgrepen/ touwen. Barbell rek van Henk, mono lifters voor deadlift van Henk, schijvenrek, olympisch halter, 30 mm schijven voor de T Bar row (met dank aan Wim Wamsteeker).

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010437_zps9ad07a8c.jpg?t=1367073192

De grote spiegel heb ik laten maken. 3 meter breed en 1,5 meter hoog. Zit in een speciaal kozijn om breken te voorkomen. Weegt een ton

Op de betonnen vloer liggen transportbanden-matten voor de demping.

Powercage van Henk met dipsteunen en chinningbar van Henk. Een vriend van mij heeft het plankier gemaakt. Super trots op. Onderlaag is rubber. Vervolgens dikke platen triplex. Daarop weer hard eikenhout parket met uitsparingen van rubber voor deadlift en voorslaan.

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010436_zpsb6833f6e.jpg?t=1367073185

Ben gek van benen trainen dus. Panatta sitting calf, Panatta sitting leg curl en Panatta leg extension

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010435_zps1d7fe7a8.jpg?t=1367073177

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010446_zps4bdd74db.jpg?t=1367073277

Panatta leg press mag ook niet ontbreken. Wilde speciaal deze 45grd old skool stijl hebben. Moordenaar voor je benen.

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010442_zps28843c50.jpg?t=1367073225

ER Equipment rek met safety welke ik eigenlijk alleen voor bankdrukken gebruik. Squat liever in de Powercage qua veiligheid.

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010444_zps1aabb94d.jpg?t=1367073250

De stang is een Russisch halter met dito schijvenset. Is echt al meer dan 20 jaar oud en n heerlijke set. Schijvenhouder van Henk.

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010439_zpsc000f113.jpg?t=1367073199

Tevens lat pulley en n old skool T Bar Row (30 mm)

Technogym schuine bank, Panatta schuine bank, Technogym buikspierenbank en homemade hyperextension

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/P1010440_zps6751dbf0.jpg?t=1367073217

Het is nu nog deels schuur maar ik wil de andere kant met opbergrekken gaan afdekken met schuifdeuren. Ik heb de vloermatten en x-trainer al klaar liggen/ staan. Nog op zoek naar n loopband.

Het thuistrainen was ff wennen maar bevalt goed. Hoef nu geen trainingen meer over te slaan als ik laat thuis ben. Train ook nog op de sportschool maar steeds meer in de home gym.

Een aantal forum bezoekers zullen hun oude spullen wel herkennen. Heb echt duizenden kilometers gereden van Coevorden, Franeker, Eindhoven, Maastricht, Helmond, Turnhout, Assendelft etc etc. om het spul te verzamelen. Hele weekenden in de auto gezeten maar het was t waard.

http://i1278.photobucket.com/albums/y517/Jan_Busch/home gym/vrachtwagen_zps68499e34.jpg

Klik om te verkleinen...

Is geen home gym meer man ! Is een gym !

 

[jan old skool]

Ziet er goed uit man, very nice!

Zal wel een flinke duit gekost hebben bij elkaar?

Klik om te verkleinen...

Thanks.

Zou t echt niet meer weten. Per stuk valt eigenlijk relatief mee. Maar ik wilde gewoon deze toestellen hebben. In alle eerlijkheid ben je met een powercage, dumbbells en n olympische set al een heel eind.

De ER Equipment tikt flink aan maar dan heb je ook wat. Heb flinke uitverkoop gehouden van motoren, reserve onderdelen van motoren, paar fiets frames en alles in de schuur wat ik eigenlijk niet meer gebruik.

Het is wel n helse klus geweest om alles te verzamelen maar ik ben er zeer happy mee.

 

[vsral]

:

 

[Ano_93_94]

super mooie gym

 

[Eddine]

Super mooi Jan! Wel zonde dat je met je bands geen band pegs optie op de cage hebt laten zetten, maar dat kan altijd nog als je het zou willen.

 

[DieselX]

shiiit, dat is wel supervet om als "home gym" te hebben

 

[jan old skool]

Super mooi Jan! Wel zonde dat je met je bands geen band pegs optie op de cage hebt laten zetten, maar dat kan altijd nog als je het zou willen.

Klik om te verkleinen...

Ik heb de kooi 2e hands gekocht van n forum lid. Vriend van mij gaat die pegs eerdaags lassen. Eerst ff tijdje trainen.

 

[Willem85]

Er zijn gyms die minder goed uitgerust zijn!

 

[Ano_9014]

Zou ook liever bij jou trainen dan in m'n eigen gym man. De t*ring.

 

[willem9]

Enorm vette gym, man.
Mag ik je vragen wat die DB's je gekocht hebben? Ben al even naar net dezelfde set op zoek.

 

[euphorea]

Super zieke gym hierboven zeg, denk toch de mooiste van dit hele topic? (heb niet alle 213 pagina's gezien)

 

[Koning Eenoog]

Epic gym man!

 

[Anoniem10013]

Hummel heeft ook een vette gym, en nog een aantal hier (ook recente posts). Maar deze slaat echt alles, damn als ik de ruimte en het geld had!! Dan kom je echt niks te kort met al dat materiaal.

 

[Ano_89_88]

Jezus niet normaal man, ik zou mensen uit je buurt er ook laten trainen voor een kleine fee das geen home gym meer, maar gewoon volwaardig fitness centrum! Ik heb alleen maar een powerrack, bench en barbel. I'm jelly

 

[gokhann]

Woow ziek zeg, dat heeft een vermogen gekost

 

[elrobbo]

Waar is het poortje waar je je pasje langs moet halen?

 

[Rohland]

Mooie home sportschool is eigenlijk geen gym meer heh?

 

[Ano_87987]

Man dit is de natte droom van elke krachttrainer. Enne jij hebt die droom nu al.
Nodig je nu ook andere uit bij je thuis?

 

[Nosje]

amazing ik zou er geld voor geven om daar te trainen.

 

[jan old skool]

Dank voor de complimenten.

Meestal train ik alleen. Benen doe ik samen met n maat.

Dumbbells heb ik in Coevorden bij oud Ned. Kampioen bodybuilding Jenne vd Berg dumbbells opgehaald. Was echt n berg 2 tot en met 50 kg waarvan t/m 16 kg alles dubbel. Compleet met 2 rekken voor € 1.000. Top kerel. Er waren alle hogere biedingen via mp maar hij hield keurig zijn woord.

Ik heb bewust gezocht naar sportschool kwaliteit en zoveel mogelijk van Panatta. Nadat ik bij een maat van me (Wim Wamsteeker) de voordelen van n home gym had gezien heb ik dit topic ook doorgelezen. Ook de topics gezien van thuistrainers zoals Vergil en Eddine waar flink getild wordt. Toen besloten om zelf m'n schuur om te bouwen naar gym. Geeft de mogelijkheden om te trainen wanneer ik wil.

De schuur heeft 2 grote schuifdeuren die zomers lekker open kunnen. Mooi buiten lunges doen.

Nu nog een loopband, de opbergrekken afdekken en dan ben ik voorlopig klaar. Ik houd wel goed veilingen en MP in de gaten voor eventuele verbeteringen.