Sticky Toon je home gym!

[wheymeraner]

Alleen nog een verstelbaar bankje. Ik hoop er deze week nog een te kunnen vinden.

Klik om te verkleinen...

als je er een koopt, maak dat het goed in je power rack past

wat ik bedoel (heb zelf dat probleem gehad) is dat sommige bankjes de dwarsbalk raken vnachter in het power rack waardoor het moeilijker is voor bv (incline) bench press

let dus vooral op de specs en de totale belastbaarheid bij aanschaf

 

[Erik Jennes]

Ok. Thx!
Welk merk/type zou goed zijn?

 

[wheymeraner]

Ok. Thx!
Welk merk/type zou goed zijn?

Klik om te verkleinen...

Deze zijn specifiek voor ondiepe racks (heb deze zelf niet dus don't shoot if i'm wrong )

http://www.fitness-seller.nl/megatec-multi-bench-ras/

http://www.simpleproducts.de/de/Schraegbaenke/Powertec/WB-UB11

Deze is ook interessant voor dat "probleem"

http://www.simpleproducts.de/de/Hantelbank/Body-Solid/GFID31

(heb van de laatste de oude versie kunnen testen en was behoorlijk onder de indruk van de kwaliteit ervan weet niet hoe de nieuwe zich verhoudt tov de oude versie)

 

[Willem85]

Weer schijven update.
De 25'ers moesten weg. Pasten niet op de sleeves.
Nu 2x20 en 2x15 erbij.

 

[speafunz]

Ok. Thx!
Welk merk/type zou goed zijn?

Klik om te verkleinen...

Heb zelf deze en ook een cage van Henk:http://www.simpleproducts.de/de/schraegbank/body-solid/GFI21

Gaat prima

 

[smarc]

Not sure if...
Ligt nog veel zand op en in de tegels.



was niet te zien

 

[Twente1983]

Update van mijn homegym :

Zeer blij met mn laatste aankopen : leg extension, t-bar en chestpress die me niet veel gekost hebben.

 

[karatedude89]

woow, mooi man!

wat is ongveer de oppervlakte van de vloer. ziet er een stuk groter uit dan mijn zolder
en hoe ben je trouwens aan die blokken voor block bulls gekomen? zelf gemaakt of ergend gekocht?

 

[Tepelbram]

Sat staat er op foto 2in het midden?
Btw alles 30mm?

 

[Twente1983]

woow, mooi man!

wat is ongveer de oppervlakte van de vloer. ziet er een stuk groter uit dan mijn zolder
en hoe ben je trouwens aan die blokken voor block bulls gekomen? zelf gemaakt of ergend gekocht?

Klik om te verkleinen...

Zal nog eens kijken hoe groot t precies is.
Zelf gemaakt met mn 2 linkerhanden haha.

---------- Toegevoegd om 13:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:32 ----------

Sat staat er op foto 2in het midden?
Btw alles 30mm?

Klik om te verkleinen...

Denk dat je de legcurl bedoeld. Hangt een handoek overheen dus niet zo duidelijk.

Ja alles 30 mm. Zolang je geen monsterlijke gewichten versleept zoals 98 % van de forummembers hier heb je daar naar mijn mening wel voldoende aan. Hoogste DL is tot nu toe 230 geweest en dat kan mn stang nog wel aan. De chestpress was wel 50 mm, maar vriend van me maakt er nu 30 mm pinnen op

 

[TheRay]

Mooi zoldertje (Home-gym) Twente1983

 

[karatedude89]

Zal nog eens kijken hoe groot t precies is.
Zelf gemaakt met mn 2 linkerhanden haha.

---------- Toegevoegd om 13:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:32 ----------

haha zou ik eigenlijk ook moeten doen. (als ik zou weten hoe. ik heb pas linkerhanden haha)
nu moet ik schijven gebruiken. kan ook wel maar wat jij hebt is wel handig. en ook best mooi

Klik om te verkleinen...

 

[Twente1983]

Mooi zoldertje (Home-gym) Twente1983

Klik om te verkleinen...

Thanks Ray

 

[iamarmor]

Mooie homegym! Is die pulley gemaakt door henk en hoe bevalt die?

 

[Tepelbram]

Zal nog eens kijken hoe groot t precies is.
Zelf gemaakt met mn 2 linkerhanden haha.

---------- Toegevoegd om 13:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:32 ----------

haha zou ik eigenlijk ook moeten doen. (als ik zou weten hoe. ik heb pas linkerhanden haha)
nu moet ik schijven gebruiken. kan ook wel maar wat jij hebt is wel handig. en ook best mooi

Klik om te verkleinen...

Gewoon wat rubber tegels op elkaar leggen?

Klik om te verkleinen...

 

[karatedude89]

Gewoon wat rubber tegels op elkaar leggen?

Klik om te verkleinen...

kan ook. maar de rubber matten die ik nu heb gebruik ik als platform. dus dan zou ik weer extra moeten aanschaffen. maar volgens mij zijn die via marktplaats soms best goedkoop?

Klik om te verkleinen...

 

[Tepelbram]

kan ook. maar de rubber matten die ik nu heb gebruik ik als platform. dus dan zou ik weer extra moeten aanschaffen. maar volgens mij zijn die via marktplaats soms best goedkoop?

Klik om te verkleinen...

Ik had ze voor 2.5 per tegel op marktplaats. 50x50x4.5

Klik om te verkleinen...

 

[Twente1983]

Mooie homegym! Is die pulley gemaakt door henk en hoe bevalt die?

Klik om te verkleinen...

Ben dr ook erg blij mee nu die zogoed als af is ( blijf toch altijd nog rondkijken naar spul haha).

Pulley heb ik zgan overgekocht maar is idd van Henk. Deze kun je evt nog achter de powercage plaatsen.
Fijn ding en gaat ook lekker zwaar. Enige minpunt is dat er geen rol voor je benen opzit die je tegenhoudt met pulldowns. Dit heb ik opgelost door een buis om de plateholder van mn cage te schuiven.

 

[karatedude89]

Twente1983,

wat zijn trouwens de afmetingen van die blocks die je zelf gemaakt hebt?

 

[Jigglypuff]

Lijkt niet zo veel maar je kan er wel bijna alles mee doen.
Zit nog te denken aan een legpress / lat pulldown / donkey raise