AndroidHealthClinic

Sticky Toon je home gym!

Dit was mijn oude home gym, helaas moest ik verhuizen en moest het meeste weg. Ik ben aan het wachten op een half rack met pulley van Henk voor mijn nieuwe home gym. Deze komt op de zolderkamer en moet daarom zo compact mogelijk zijn. Maar hier nog wat oude foto's: :D
Ziet er goed uit! Hoe beviel het half-rack?
 
Ziet er goed uit! Hoe beviel het half-rack?

Het rack is fijn, zeker voor het geld.
Alleen als er geen schijven aan hangen vind ik hem een beetje heen en weer gaan.
Niet heel erg, maar ik denk dat een groot deel van het forum zwaarder squat etc. dan mij.
Dus zou dit voor sommige een probleem kunnen zijn.

Als je meer geld te besteden hebt zou ik toch nog even verder kijken.
Maar verder prima rack hoor! :rolleyes:
 
Laatst bewerkt:
Home gym

Gelukkig mogen we nog voorlopig nog gebruik maken van de loods.

Aardig wat bij elkaar verzameld het laatste jaar.

Zal van de week via de pc meer foto's toevoegen, krijg er steeds maar 1 geüpload haha.

image.jpg
 
Best een major update vd 'homegym'. Andere locatie maar binnen hetzelfde gebouw. Nu een dedicated ruimte, samen met een chillhoek.

Evolutie vd homegym:
- september '11
- januari '12
- februari '12 = diy deadliftplatform
- februari '13
- maart '14

En nu:
vqibt3.jpg


1y8xau.jpg


2a4wlr8.jpg


Mijn black beauty:
33wl4yf.jpg


chillhoek, met koelkast, TV+ PS1, PS2. Ook laptop voor muziek
1zzp7x1.jpg


2zdve3c.jpg


The black death:
152g5dt.jpg
 
@vsral dikke homegym!
 
Geil

Kon ik zoiets maar doen met een groep vrienden :(
 
train je er in groepen Vrsal?je vorige update schreef je ndat je 770kg schijven had.
is dat een kelderruimte ofzo?
 
It's awesome.
Vraag me af hoe lang de chillhoek stand gaat houden tegen meer materiaal.:devil:
 
heb ik mezelf ook al liggen afvragen :roflol:
maar serieus: dat zal nog wel even. Niet direct nood aan andere toestellen.
Bumpers en goede barbell etc. staan hoger op de wishlist
 
Swissbar en safety bar en meer dumbbells en cable cross en peckdeck en dedicated T bar en leg extension en pull over en man man je hebt nog veel nodig :-D
 
Extra (specialty) barbells, bumpers, dumbells mits geen 1500 of meer pleurie, chest supported row zijn welkom ja.
peckdeck en cable crossover hoeven niet zo direct, legextension mag wel als ik een goede voor een zacht prijsje kan vinden in de buurt.
 
home gym

voila het begin van mijn home gym.

home gym 1.jpg


home gym 2.jpg
 
Mmm, mist precies iets.
 
idd olympische bar nog aan het zoeken ;)
 
Update sinds januari 2014:
Afgelopen week heb ik nog een toestel op de kop kunnen tikken nl. peck deck (merk: ik vermoed First Class). De stoel was afgescheurd, maar dit heb ik zelf kunnen herstellen door deze opnieuw te lassen en ook te verstevigen. Ondertussen staat het toestel in mijn home-gym.

Collection:
  • Peck Deck Machine (steekgewichten 150 kg)
  • Chest/Shoulder Machine (steekgewichten 182kg) + multi bench
  • Ab Bench
  • RVS plaat No Pain - No Gain
  • Bokszak
  • 45° Hyperextension
  • 110 kg - ø50 mm schijven (merk Kroon)
  • 45° Leg press (plate loaded) + 100kg rubber schijven ø50mm
  • Preacher curl + EZ stang ø30mm + schijven ø30mm (60kg in totaal)
  • Supported T-bar row (steekgewichten tot 100kg)
  • Barbarian Power rack + multibench
  • Panatta Multistation (3 stapels steekgewichten 100kg-50kg-100kg)
  • Verschillende soorten grepen & accessoires
  • Cable Cross (2 stapels steekgewichten tot 70kg + chin up bar)
  • Dumbbells: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 tem 30 kg in stappen van 2 kg
  • Dumbbell rack (zelf gelast)
  • Reeks barbells ø26mm (1,80m & 1,20m)
  • 1x EZ-barbell
  • Barbell rack
  • 1x Barbell 2,20m ø50mm
  • ø26 mm schijven (merk: Weider): 10 kg ; 5 kg ; 2 kg ; 1 kg
  • ø50 mm schijven (merk: Weider): 1,25 kg ; 2,5 kg ; 5 kg ; 10 kg ; 15 kg ; 20 kg
  • Verstelbare bank
  • Platte bank
  • Crosstrainer
  • Ab coach + mat
  • 3 mega spiegels
  • Stereo installatie met flits muziek
  • Posterkes van mijn favoriete films met Arnold en Pamela Anderson
  • Boek "Krachttraining" van Frederic Delavier
Met de komst van de peck deck heb ik ook de lay-put wat aangepast :D

Greetz!

Gym Seves 01.jpg


Gym Seves 02.jpg


Gym Seves 03.jpg


Gym Seves 04.jpg


Gym Seves 05.jpg


Gym Seves 06.jpg


Gym Seves 07.jpg


Gym Seves 08.jpg


Gym Seves 09.jpg
 
Terug
Naar boven