Fitness Seller

Sticky Toon je home gym!


Bezoekers in topic

darude0306

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 jul 2004
Berichten
4.629
Karma
6.334
Lengte
1m93
Massa
95kg
Vetpercentage
> 50%
Waarom heb je dan ook een losse pulley gekocht ipv eentje aan je rack? Dat spaart gelijk wat ruimte....

Misschien had 'ie de pulley wel eerder dan zijn rack... ?

Edit: of niet... :D
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.295
Karma
17.007
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.295
Karma
17.007
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Omdat ik dan de bar steeds uit het rack moet halen om de pulley te gebruiken.

Hangt er wat vanaf hoe je je schema indeelt natuurlijk. Zelf heb ik er nooit een issue mee.
 

Brutushakt

Ripped Bodybuilder
Most annoying
Lid geworden
10 nov 2016
Berichten
4.403
Karma
2.449
Lengte
1m81
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Een tijdje geleden de garage beetje 'heringericht'...

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Staan nog op het verlanglijstje: kuitmachine en glute ham trainer. Het wordt puzzelen om het er nog bij te krijgen...
wow nice. ik heb die grotere maat deadeners
 

Ano_54321

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
10 aug 2016
Berichten
5.837
Karma
6.791
Lengte
1m74
wow nice. ik heb die grotere maat deadeners

Ik vond de prijs van de grote niet te verantwoorden... De kleine doen ook hun werk. Ik gebruik ze tegenwoordig vooral bij t-bar rows. Deadlifts ga ik voorlopig schrappen (lichte hernia en vaak last na zwaar setje).

Welk materiaal heb jij zoal in je homegym?
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.013
Karma
8.439
Lengte
1m87
Massa
120kg
IPF approved wedstrijdrack gekocht, wedstrijdplankier opnieuw bekleed, grote banner laten maken. Alles klaar voor de beginnerswedstrijd dit weekend met zo’n 80 deelnemers.

49EFF064-C8F2-4D29-AB68-D5437A9DFC35.jpeg


003FE40C-5034-43F5-BDC7-648CEF3DB0F1.jpeg
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
3.178
Karma
4.289
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Mooi man! Veel plezier met de Wedstrijd dit weekend :)
 

Rik76

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2014
Berichten
4.366
Karma
2.761
Lengte
1m74
Massa
91kg
80 deelnemers!?:eek:
Da's bijna zoveel als op een Belgisch Kampioenschap. :D
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.013
Karma
8.439
Lengte
1m87
Massa
120kg
80 deelnemers!?:eek:
Da's bijna zoveel als op een Belgisch Kampioenschap. :D

90 plekken open en aanvankelijk ook een flink gevulde reservelijst gehad. Toch aardig wat afmeldingen gehad de laatste twee weken helaas.
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
3.178
Karma
4.289
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Jammer dat jullie zo ver liggen :( zou leuk geweest zijn als eerste ervaring hehe
 

Rik76

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2014
Berichten
4.366
Karma
2.761
Lengte
1m74
Massa
91kg
90 plekken open en aanvankelijk ook een flink gevulde reservelijst gehad. Toch aardig wat afmeldingen gehad de laatste twee weken helaas.
Jammer van die afmeldingen.
Hopelijk wordt het toch een groot succes.
 

Chimaira

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 apr 2009
Berichten
794
Karma
89
Sow dat is niet mis. Mooie reclame ook voor Powerhouse.
Wat voor mat/platform ligt onder dat wedstrijdrack? Lijkt wel uit 1 stuk maar is wel erg groot.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.013
Karma
8.439
Lengte
1m87
Massa
120kg
Sow dat is niet mis. Mooie reclame ook voor Powerhouse.
Wat voor mat/platform ligt onder dat wedstrijdrack? Lijkt wel uit 1 stuk maar is wel erg groot.

Één laag MDF-platen onderop, twee lagen underlayment er bovenop, en daar weer overheen tapijt. Dat laatste is verplicht voor IPF meets. Tapijt goed strak er overheen getrokken zorgt ervoor dat dat best lekker voelt. Afmetingen 310x275 ongeveer.
 

Ano_54321

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
10 aug 2016
Berichten
5.837
Karma
6.791
Lengte
1m74
Één laag MDF-platen onderop, twee lagen underlayment er bovenop, en daar weer overheen tapijt. Dat laatste is verplicht voor IPF meets. Tapijt goed strak er overheen getrokken zorgt ervoor dat dat best lekker voelt. Afmetingen 310x275 ongeveer.

Veel succes met de wedstrijd! Is het enkel benchen of ook squat en deadlift?
 

Goldeneye72

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2012
Berichten
266
Karma
179
Lengte
1m68
Massa
70kg
Hierbij een update van mijn homegym. Ik had hiervoor de ATX bumperplates maar vond deze niet handig met het verwisselen in mijn nogal krappe trainingsruimte vandaar ik ben overgestapt op de ATX polyurethaan schijven. Daarnaast ook besloten om de Technogym dumbells van de hand te doen en over te stappen op de ATX urethaan dumbells.

Heb nu het volgende staan en blijft zo staan :) alleen met de tijd nog wat schijven en dumbells erbij.

Fortex half rack met extension
Barbarian Warrior Multi Bench
ATX Ram Bar
ATX Polyurethaan halterschijven
ATX urethaan dumbells t/m 30kg

foto 1.jpg
foto 2.jpg
foto 3.jpg
foto 5.jpg
foto 4.jpg
 

Naar boven