- Lid geworden
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.550
- Waardering
- 262
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
Garage gym in wording
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Mijn homegym.
Het is nog een work in progress.
Bekijk bijlage 477591
Bekijk bijlage 477590Bekijk bijlage 477589Bekijk bijlage 477588Bekijk bijlage 477587Bekijk bijlage 477586
Zieke gym!Mijn homegym.
Het is nog een work in progress.
Bekijk bijlage 477591
Bekijk bijlage 477590Bekijk bijlage 477589Bekijk bijlage 477588Bekijk bijlage 477587Bekijk bijlage 477586
Wow, dat is wel echt de dream inderdaad zeg! Ik hoop toch ooit eens zo'n mooie homegym te bezitten. Voorlopig blijft het nog even bij dromen.
Je kan een begin maken door gewoon dumbbells en een bench in huis te hebben, daarna breid je het gewoon uit, je moet ergens beginnen dus stop met dromen en zet de eerste stap.
Ik heb gewoon een betonnen vloer. En heb er wel moeite mee gehad aan het begin (mijn zoon van 10 slaapt letterlijk onder mijn powerrack).
Maar als je nagaat, 4 volwassen mannen wegen ook gauw ca 400kg. En als ze bij elkaar staan op de zolder zakt de boel ook niet in elkaar was mijn theorie. We zijn nou jaar of 14 verder dat ik er woon en al die jaren is het goed gegaan.
Eerlijk is eerlijk, inmiddels steeds meer gewichten er bij haha... Heb het beetje opgelost om meer te doen met powerbands. Dus als ik zwaar aan het deadliften en squatten ben doe ik naast de gewichten ook de bands er bij en die dingen wegen geen fuck maar geven behoorlijke weerstand/gewicht op m'n barbell.
Online kon ik ook niets vinden over draagkracht per m2. Woning van mij is btw tussenwoning uit 1976 met een giga zolder (kan zelfs touwspringen)...
Dat stemt weer wat gerust. draagkracht heb ik inderdaad ook gevraagd bij de woningcorporatie, maar dit konden ze mij ook niet vertellen. Het gaat me ook niet om het statische gewicht, maar vooral om het deadliften. Bij alles onder de 5 reps hangt er al snel 200+ kg aan de stang en ik smijt er niet mee, maar laat het ook niet extreem langzaam zakken ofzo, dat is boven een bepaald gewicht vragen om blessures imo. Ik ben wel van plan om de hele kamer vol te leggen met hout met erbovenop rubber. Lijkt me ook al aardig dempen. Heb jij iets van rubberen matten op je zolder?
Deze komt idd ook van sportbay. Ben er zeer tevreden van!Zoals eerder gezegd werd als dit foto's zouden zijn van een comm. gym zou ik het niet eens gek vinden. Heel erg mooi.
Btw, ik heb zelfde powerrack volgens mij. Ik heb mijne bij Sportbay gekocht. Waar komt jouw rack vandaan? Is een super solide ding.
Oh en een giga voordeel.... je zegt "kelder" dat is ideaal. Ik train op mijn zolder. En ergens denk ik soms wel van hmmm die gewichten enzo (kg per m2) maar goed, tot nou toe gaat het prima.
iig klasse werk zo.
Die banden, hoewel ze zelf niks wegen, staan gelijk aan een bepaalde weerstand in kg's die je met je voetjes tegen de vloer aan drukt. Dus als je bang met dat je er nog eens doorheen zakt tijdens je 1rm DL zou ik niet zo zeker van m'n zaak zijnHeb het beetje opgelost om meer te doen met powerbands. Dus als ik zwaar aan het deadliften en squatten ben doe ik naast de gewichten ook de bands er bij en die dingen wegen geen fuck maar geven behoorlijke weerstand/gewicht op m'n barbell