Adema zei:hehe ik leef met je mee
zodra ik de mogelijkheid heb(lees: abo op gym) ga ik powerliften denk ikben erachter gekomen dat ik kracht veel belangrijker vind dan massa, al zal het voorlopig bij BB'ing blijven(kan niet super zwaar gaan)
nog 10kg oid en dan beginnen met powerliften lijkt me wel wat
Raistlin zei:Het is een nieuwe trend he. Eenmaal ik weer normaal kan trainen en van m'n schouderinstabiliteit af ben wil ik ook wat meer PL-manier gaan trainen. Niet omdat ik van plan er één te worden, BB blijft ergens wel het ultieme doel. Maar ook ik zat voor m'n blessure met het probleem dat er geen echt stijgende lijn in m'n gewichten zat. En aangezien ik er door het beetje spiergeheugen en gewoon door het feit dat er nog steeds wat overcompensatie is wat massa mee kan nemen lijkt het wel leuk. Powerbuilding all the way
Hehe, we'll see. Het is natuurlijk de vraag hoe goed die schouder het zou verdragen drie keer per week te bankdrukken. Maar kom, da's voor later, en weer off topic. Waarschijnlijk heb je er wel een leuk theorietje overDeejay_Spike zei:pas op hoor, pl is addicting, once i went that way, there was no going back for me
.
3 Maal per week bankdrukken is niet noodzakelijk hoor, ik doe het maar 1 maal in de 3 weken (ben aan het overwegen 1x per 5 weken te doenRaistlin zei:Hehe, we'll see. Het is natuurlijk de vraag hoe goed die schouder het zou verdragen drie keer per week te bankdrukken. Maar kom, da's voor later, en weer off topic. Waarschijnlijk heb je er wel een leuk theorietje over
)
Adema zei:zonet 8x54kg ; nieuw pr
over 3 weken ga ik m'n 1rm testen, hoop de 70 te halen
