XXL Nutrition

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ik ga maandag beginnen zal eens kijken wat het doet, de komende 4-6weken.
 
Ja heb exact hetzelfde

Sinds ik whey + protein + TMS gebruik ( en natuurlijk goed eten )

boek ik echt onvoorstelbare resultaten

ben er echt blij mee

:) Zo zie je dat het verschil tussen TMS en bv een pre-workout in resultaat echt groot is.

---------- Toegevoegd om 11:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:37 ----------

Ik ga maandag beginnen zal eens kijken wat het doet, de komende 4-6weken.

Hou ons maar op de hoogte!:)

---------- Toegevoegd om 11:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:37 ----------

Heb TMS nu net een week gebruikt en ik ben enorm tevreden.
Doe het op mijn eigen manier, 50gr. TMS met 1L water en drink deze op tijdens de training. Ik zorg dat ik ongeveer 1/3 drink vóór de training, 1/3 tijdens en 1/3 na de training, kwartiertje later drink ik dan nog een Whey shakie :p en een uurtje later mn avondmaaltijd.

Smaakt went snel, was niet zo lekker de eerste twee dagen. Op mn rustdagen drink dan een glaasje water met Result als onderhoudsdosis.

Ik merk een enorme pomp en duidelijke krachttoename en dit in de CUT :eek:
Ik cut momenteel op 2200Kcal en ben ongeveer 16weken bezig en deze week (eerste week TMS) ben ik nog 1% gezakt:)
Hoewel ik al lang aan het cutten ben, heb ik toch merkbaar zwaarder kunnen knallen in de gym deze week.

Kortom, TOPPRODUCT!

:thumbs: Dat is precies de bedoeling van een totaal product als TMS (prestaties, opbouw, groei, herstel, pomp). Het is lekker als je in de cut toch beter kunt presteren:)
 
Hallo,

ik heb een vraag aan body en fitshop.

ik ben heel enthousiast over de verschillende werkzame stoffen in Total Muscle Solution alleen vind de hoeveelheden ervan erg aan de lage kant. Ik zou al snel een dubbele dosis nemen van vier maatscheppen in plaats van twee om minimaal toch 3 gr creatine, arginine enz. binnen te krijgen. Dan wordt Total Muscle Solution toch een wat prijzig produkt. Verder snap ik niet waarom ik geen korting krijg wanneer ik meerdere potten wil bestellen. Mijn vraag is hoe jullie hierover denken. Ik ben overigens erg enthousiast over Total Muscle Solution en het is het eerste complete produkt dat ik tegenkom.

Groeten, Thijmen
 
Hallo,

ik heb een vraag aan body en fitshop.

ik ben heel enthousiast over de verschillende werkzame stoffen in Total Muscle Solution alleen vind de hoeveelheden ervan erg aan de lage kant. Ik zou al snel een dubbele dosis nemen van vier maatscheppen in plaats van twee om minimaal toch 3 gr creatine, arginine enz. binnen te krijgen. Dan wordt Total Muscle Solution toch een wat prijzig produkt. Verder snap ik niet waarom ik geen korting krijg wanneer ik meerdere potten wil bestellen. Mijn vraag is hoe jullie hierover denken. Ik ben overigens erg enthousiast over Total Muscle Solution en het is het eerste complete produkt dat ik tegenkom.

Groeten, Thijmen

ben B&F niet, maar je neemt toch sowieso een dosis pre en een dosis post workout? dan zit je toch aan je 3gram? dan doe je er nog steeds een kleine maand mee hoor.. elke dag traine = 20dagen dan maar je traint niet 7/7 veronderstel ik, dus dan heb je ongeveer een maand wnt op off-dagen pak je gwn een onderhoudsdosis.. als je veel potten besteld kan je hem altijd effe mailen en dan regelt hij mss wel iets..
 
Bedankt voor je reactie,

ik bedoelde eigenlijk een dubbele dosis voor en na de training, dus van alle werkzame stoffen zou ik een dubbele dosis nemen voor en na de training. 3 gram creatine voor en na de training vind ik zeg maar wel minimaal en dat geld ook voor de andere werkzame stoffen. Ik snap wel dat deze creatines beter worden opgenomen enzo, maar dan nog vind ik 3 gram minimaal.
 
Bedankt voor je reactie,

ik bedoelde eigenlijk een dubbele dosis voor en na de training, dus van alle werkzame stoffen zou ik een dubbele dosis nemen voor en na de training. 3 gram creatine voor en na de training vind ik zeg maar wel minimaal en dat geld ook voor de andere werkzame stoffen. Ik snap wel dat deze creatines beter worden opgenomen enzo, maar dan nog vind ik 3 gram minimaal.

hm ik snap je punt wel hoor, je bent ook 88kg, ikzelf rond de 90kg en met onze bouw zou je idd naar de maximale richtlijn kunnen tenderen ipv de minimale maar denk dat B&F TMS haalbaar voor iedereen wilde houden (ook ecto's van 66kg bvb..) en overal de dosis heeft gebruikt die effectief is, creatine monohydraat is richtlijn 3-5gram, in TMS zit Creatine Ethyl Ester en Tri Creatine Malate met het pre/post gebruik zit je aan 3gram, fair enough lijkt me.. je zou natuurlijk altijd kunnen aanvullen door een potje result! te kopen.. wat betreft de arginine zit de dosering ook aan de richtlijn.. snap idd dat je uit het oogpunt van lichaamsbouw liever een hogere dosering hebt maar zelfs voor iemand van 88kg zullen deze doseringen effectief zijn :)
een dubbele dosering pre en post zou ik niet doen wnt zoveel kunnen je spieren niet opnemen (zit je boven max richtlijn) en zou zonde zijn moest je deel uitpissen, zou ik eerder voor 4schepjes pre (=2doseringen) en 2schepjes post (standaar dosering) gaan of 3schepjes pre/3schepjes post gaan
dan wordt het idd wat kostelijker maar ja voor 30euro zal het nog wel meevallen.. bij crack zit je al aan 45euro en daar kennen we nogeens de doseringen van :cool:
 
+1

Zou idd dan ook een potje Result kopen en aanvullen, gaat veel goedkoper uitkomen :p
Zo heb ik het trouwens ook gedaan voor mn rustdagen, ipv één serving TMS gewoon een scoop Result rond trainingstijd als onderhoudsdosis ;)

Trouwens ik denk niet dat het zoveel verschil gaat maken met nog extra creatine toe te voegen.
De 'total package' doet wat het belooft, massive pump en power :lifter: althans voor mij toch :D
 
Laatst bewerkt:
Ik denk dat ik eerder inderdaad een wat hogere dosis zou nemen. Drie scheppen voor en na klinkt wel als een slim plan. Dan is het qua prijs ook steeds heel gunstig. Produkten zoals Crack en NO xplode vind ik echt te duur voor wat ze doen. Wel een hoop energie, maar niet heel veel spierherstellend vermogen waar het uiteindelijk toch om gaat denk ik. Ik ben nog steeds benieuwd wat de mening van Body en Fitshop is overigens.
 
Mijn mening is dat de dosering als aangegeven voldoende moet zijn.
Je zou eventueel wanneer je wat zwaarder bent voor de training een dosering kun nemen en dan na de training een dubbele. Op rustdagen zou je dan eventueel kunnen schakelen op Result!.(om het niet te duur te maken)
 
3 gram per dag aan creatine is al zat als je je verzadigingspunt qua creatine opname al hebt bereikt. 3 gram per dag dus om hoge creatine levels aan te houden (onderhoud).
 
Bedankt voor jullie reacties. Volgens mij is het nu wel duidelijk allemaal. Ik denk dat ik ga voor de dubbele dosis na de training, maar nu eerst even opmaken wat ik nog heb staan aan supplementen voordat ik Total Body Solution bestel. Ik vind het overigens nog steeds geen duur produkt, dus samen gebruiken met Result vind ik niet nodig. Ik vind Total Body Solution een compleet produkt en dat is wat ik zoek.
 
Bedankt voor jullie reacties. Volgens mij is het nu wel duidelijk allemaal. Ik denk dat ik ga voor de dubbele dosis na de training, maar nu eerst even opmaken wat ik nog heb staan aan supplementen voordat ik Total Body Solution bestel. Ik vind het overigens nog steeds geen duur produkt, dus samen gebruiken met Result vind ik niet nodig. Ik vind Total Body Solution een compleet produkt en dat is wat ik zoek.

Dank je:) dat geldt denk ik voor heel veel mensen in de sportschool.
Total Muscle Solutiom is zonder twijfel het product waarmee je de beste resutaten haalt, eigenlijk op alle fronten; kracht, spiergroei, uithoudingsvermogen en herstel. Daar krijgen we dagelijks bevestiging van!:cool:

Total Muscle Solution is niet voor niets veruit de NR 1 in spieropbouwende supplementen in Nederland.

Total Muscle Solution
Muscle Perfection Combi (Total Muscle Solution en Whey Perfection voordeel combi!)
 
Klopt het dat TMS een enorme pomp geeft

ben net terug van 2 weken vakantie met slecht eten en geen fitness

leek wel alsof ik opnieuw moest beginnen snel tms ingenomen en 2 dagen wezen fitnessen en ben weer zoals het was

zit dit tussen me oren of?
 
Klopt het dat TMS een enorme pomp geeft

ben net terug van 2 weken vakantie met slecht eten en geen fitness

leek wel alsof ik opnieuw moest beginnen snel tms ingenomen en 2 dagen wezen fitnessen en ben weer zoals het was

zit dit tussen me oren of?

Total Muscle Solution geeft inderdaad een enorme pomp:cool: en omdat je het zowel voor- als na je training neemt is dit niet alleen een lekker gevoel, het geeft ook een grote impuls aan je groei, prestaties en herstel!

Goed om te lezen dat je dankzij TMS zo snel weer terug bent op niveau!!!:)

:thumb:Dit soort reacties is voor ons een enorme stimulans om zo door te gaan met de ontwikkeling van producten.:)
 
BF: TMS is top maar jammer dat er alleen een smaak aanwezig is.
Kan er aub meer smaken bij?
 
BF: TMS is top maar jammer dat er alleen een smaak aanwezig is.
Kan er aub meer smaken bij?

De smaak met een dergelijk product is echt lastig. Dat wil zeggen door de grote hoeveelheid werkzame ingredienten is het moeilijk een lekkere smaak te verkrijgen. We hebben echt bijna tientallen smaakvariaties afgewezen en vonden eigenlijk alleen de smaak die er nu is goed.
 
Heb dit product al een tijdje, merk dat ik er goed en snel van herstel. Verder niet bijster veel gemerkt, wel een lekkere pomp, qua kracht niet verbijsterend sterker geworden, misschien ietsje. Verder prima product en niet al te duur en er zit bijna alles in.
Oja en krijg er wel veel energie van, en zweet er flink van.
 
Laatst bewerkt:
Heb dit product al een tijdje, merk dat ik er goed en snel van herstel. Verder niet bijster veel gemerkt, wel een lekkere pomp, qua kracht niet verbijsterend sterker geworden, misschien ietsje. Verder prima product en niet al te duur en er zit bijna alles in.
Oja en krijg er wel veel energie van, en zweet er flink van.

Het goede en snelle herstel is een kenmerk van Total Muscle Solution. Het effect voor de training is de lekkere pomp die je voelt, dit is het "NO" effect. TMS stimuleert groei, uithouding, pomp en herstel. Het zweten kan ik niet zo goed verklaren, TMS is vrij van stimulanten. Misschien omdat je zwaarder en langer kunt trainen...
 
Met crack had ik last van veel zweten. met TMS totaal niet.
 
Terug
Naar boven