Fitness Seller

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
Wat bedoel je juist met WMS ? (de afkorting gewoon ). Zijn er ook contra-indicaties dan voor het gebruik van TMS tijdens de cut ? Vind het maar vreemd. TMS is toch ook grotendeels voor spierherstel, dat kan je toch zowel in de cut als de bulk gebruiken.

Waxy Maize Starch:D (soort vitargo) Nee, en ja het zit zelfs bomvol ingredienten die helpen met herstel, groei en ook de het verlagen van het vetpercentage, l-carnitine tartrate, beta-alanine, citrulline, arginine ethyl ester, bcaa/eaa, cinnamon ect.
 
Wat bedoel je juist met WMS ? (de afkorting gewoon ). Zijn er ook contra-indicaties dan voor het gebruik van TMS tijdens de cut ? Vind het maar vreemd. TMS is toch ook grotendeels voor spierherstel, dat kan je toch zowel in de cut als de bulk gebruiken.

Ik vind dat het wel kan. De WMS kun je om je training goed gebruiken.
16 gram is ook niet echt veel. Op rustdagen dan 1 maal 's ochtends vroeg.

Waxy Maize Starch:D (soort vitargo) Nee, en ja het zit zelfs bomvol ingredienten die helpen met herstel, groei en ook de het verlagen van het vetpercentage, l-carnitine tartrate, beta-alanine, citrulline, arginine ethyl ester, bcaa/eaa, cinnamon ect.

yes, kan zeker ook gebruikt worden in de cut
als er nu ipv WMS dextrose in zat is dit minder aan te raden aangezien er daar pieken zijn en gevaar voor vetvorming is, bij WMS is dit veel minder :cool:
 
Precies volgens etiket ingenomen.
Overmatig transpiratie tijdens workout.
Ook in rustdagen een pomp !! die comes and goes....heel apart, nog nooit gehad met ander supplement.
Tijdens workout geen zin in pauzes en toch alles correct afhandelen mbt de oefeningen.

Heel apart goedje met sterke ingredienten, ben tot nu toe zeer tevreden,in tegenstelling tot de eerdere
Superpump250 van Gaspari is dit geen eendagsvlieg die na 1 of 2 keer niks meer doet.
Voor mij is het een mooie ondersteuning in ieder geval.

Tot zover.
 
Precies volgens etiket ingenomen.
Overmatig transpiratie tijdens workout.
Ook in rustdagen een pomp !! die comes and goes....heel apart, nog nooit gehad met ander supplement.
Tijdens workout geen zin in pauzes en toch alles correct afhandelen mbt de oefeningen.

Heel apart goedje met sterke ingredienten, ben tot nu toe zeer tevreden,in tegenstelling tot de eerdere
Superpump250 van Gaspari is dit geen eendagsvlieg die na 1 of 2 keer niks meer doet.
Voor mij is het een mooie ondersteuning in ieder geval.

Tot zover.

Dank je!
Total Muscle Solution bevat in plaats van stimulanten als de pre-workouts bevatten meer werkzame ingredienten. Hierdoor kun je Total Muscle Solution ook na je training nemen, het effect hiervan wordt enorm onderschat doordat de opname van de werkzame stoffen ook na de training heel belangrijk is voor groei en herstel. Dt effect heb je met pre-workouts niet. Doordat je het ook op rustdagen neemt is de werking van Total Muscle Solution uiteindelijk gewoon veel sterker.
 
Laatst bewerkt:
Na het lezen van dit forum ook maar een pot TMS besteld.
Ik gebruik het nu een aantal dagen, hier mijn bevindingen:
Eerst zondag 1 schepje om te proberen. Ik moest echt wennen aan de smaak, niet heel lekker. Bij 2 schepjes is de smaak echt veel beter. Smaakt naar dextro energy
Maandag voor het sporten genomen (rugdag), ik merkte niet heel veel, klein beetje scherper misschien. Tijdens de training was ik niet te stoppen, heb als bonus aan het einde nog ff gesquat! Weet niet of dit een placebo effect was. Meteen na het sporten weer genomen, toch wel lekker eigenlijk, smaak wordt steeds beter. Meteen ook een fit gevoel.
Dinsdag borst training. In het begin merkte ik niet veel, maar aan het einde merkte ik wel dat ik langer kon doorgaan. Donderdag benen gedaan. Had echt wel meer energie. Lekker getraind.
Best wel tevreden over TMS, Ik hou jullie op de hoogte.
 
Na het lezen van dit forum ook maar een pot TMS besteld.
Ik gebruik het nu een aantal dagen, hier mijn bevindingen:
Eerst zondag 1 schepje om te proberen. Ik moest echt wennen aan de smaak, niet heel lekker. Bij 2 schepjes is de smaak echt veel beter. Smaakt naar dextro energy
Maandag voor het sporten genomen (rugdag), ik merkte niet heel veel, klein beetje scherper misschien. Tijdens de training was ik niet te stoppen, heb als bonus aan het einde nog ff gesquat! Weet niet of dit een placebo effect was. Meteen na het sporten weer genomen, toch wel lekker eigenlijk, smaak wordt steeds beter. Meteen ook een fit gevoel.
Dinsdag borst training. In het begin merkte ik niet veel, maar aan het einde merkte ik wel dat ik langer kon doorgaan. Donderdag benen gedaan. Had echt wel meer energie. Lekker getraind.
Best wel tevreden over TMS, Ik hou jullie op de hoogte.

:thumbs:De effecten die je met TMS voelt zijn echt de effecten van werkzame ingredienten. Dit in tegenstelling tot bij veel pre-workouts waar het puur om het "caffeine" gevoel gaat. Doordat TMS veel meer werkzame ingredienten bevat ga je dit echt merken in je prestaties, groei en herstel.

Doordat je TMS in tegenstelling tot pre-workouts ook na de training neemt profiteer je ook veel meer van de spieropbowuende werking van Nitric Oxide na de training.
Dit is ook het belangrijkste moment voor herstel en spiergroei! Na de training dus(!) en dit effect bereik je met geen enkele pre-workout en wel met TMS, een belangrijk spieropbouwend verschil. De NO werking zorgt ervoor dat de bloedvaten makkelijker en sneller meer voedingstoffen, zuurstof en werkzame ingredienten in TMS als creatine naar de spieren kunnen brengen.

Hou ons maar op de hoogte:)
 
Laatst bewerkt:
inderdaad lekker spul. Maar heeft niemand last van die tintelingen op de handen, armen en gezicht?:rolleyes:
 
inderdaad lekker spul. Maar heeft niemand last van die tintelingen op de handen, armen en gezicht?:rolleyes:

Dat komt volgens mij door de Beta Alanine. Maar ik heb hier zelf nog geen last van gehad.

Krijg je dat normaal niet enkel van supps met een shitload cafeïne ?

nee, M84 heeft het juist, beta alanine kan tintelingen geven :D maar hangt er af van persoon tot persoon, sommige zijn er gevoeliger voor dan andere :) en is niets slechts hoor, is teken dat het zijn werk aan het doen is :thumbs:
 
nee, M84 heeft het juist, beta alanine kan tintelingen geven :D maar hangt er af van persoon tot persoon, sommige zijn er gevoeliger voor dan andere :) en is niets slechts hoor, is teken dat het zijn werk aan het doen is :thumbs:

Dank je StevenG voor de uitleg.
 
1 van de beste supps die ik ooit gebruikt heb.
Op futloze dagen gebruik ik het samen met een caffeinepilletje
Van de week heb ik men 2de pot besteld
 
Op rustdagen moet je het in de ochtend nemen.
Maar moet dit dan op de nuchtere maag of na het ontbijt?
 
Op rustdagen moet je het in de ochtend nemen.
Maar moet dit dan op de nuchtere maag of na het ontbijt?

moet niet perse op een nuchtere maag, op trainingsdagen voor de training is dit wel het beste voor de betere opname van de NO, zodat je de beta alanine etc beter merkt tijdens de training :) maar op een niet trainingsdag is het niet erg dat je een tragere opname hebt! but correct me if i'm wrong!
 
moet niet perse op een nuchtere maag, op trainingsdagen voor de training is dit wel het beste voor de betere opname van de NO, zodat je de beta alanine etc beter merkt tijdens de training :) maar op een niet trainingsdag is het niet erg dat je een tragere opname hebt! but correct me if i'm wrong!

Klopt:)
Op trainingsdagen 30 minuten voor de training en direct na de training. Op rustdagen kun je TMS 's ochtends nemen maar ook op een ander moment tussen de maaltijden of 's avonds.
 
Hier weer ff een update van mijn vorige post van 11jun.
Ik gebruik TMS nu 2 weken en ik ga er wel goed op. Smaak was in het begin dus ff wennen maar nu vind ik het echt super lekker!
Ik merk vooral halverwege mijn trainingen dat ik meer energie heb en ook meer gewicht kan pakken. Bijvoorbeeld met bankdrukken (1e oefening op borstdag) pak ik niet meer gewicht, maar de oefeningen daarna wel. Ik neem TMS altijd 40min voor het trainen maar misschien moet ik het eerder gaan nemen.
Gister ging ik helemaal als een raket in de sportschool. Gesquat, leg extension, leg curl, leg press, calf raise, uitstappen en als bonus nog ff schouders mee gepakt. Ik had verwacht dat ik vandaag niet meer kon traplopen maar het valt allemaal wel mee met de spierpijn. Ik voel me tegen verwachting in heel fit. Ik neem TMS ook direct na het sporten en ik zou kunnen zeggen dat het herstellende effect wel werkt.
De pomp lijkt ook langer te blijven. Tijdens en na de training maar ook de dag na de training merk ik dat ik meer opgepompt ben.
 
is het verstandig net als by creatine om een rustpauze te houden met het innemen minstens zolang als dat je het product gebruikt hebt?
 
In TMS zit ook creatine....
Het lijkt mij wel verstanding om een pauze van 3-4 weken te nemen.
Maar hierover zijn de meningen verdeeld op dit forum
 
is het verstandig net als by creatine om een rustpauze te houden met het innemen minstens zolang als dat je het product gebruikt hebt?

In TMS zit ook creatine....
Het lijkt mij wel verstanding om een pauze van 3-4 weken te nemen.
Maar hierover zijn de meningen verdeeld op dit forum

jep, doe ik ook meestal..
6-8weken gebruiken dan 3-4weken pauzeren.. voorkomt luiheid van het lichaam ;) maar is idd veel discussie over, toch beter voorkomen dan genezen denk ik maar.. :) maar moet wel zeggen de 3weken pauze na de TMS baalde ik wel :D herstel was naar mijn mening echt wel trager en trainingen gingen toch minder vlot enzo :rolleyes:
 
Ik ben van plan om, zodra ik weer ga bulken, weer TMS te gaan gebruiken en dit keer icm protein revolution. Beide producten heb ik al eens apart gebruikt.

Dan zou ik de protein revolution nemen vanwege de toegevoegde BCAA's/L-Leucine/EAA's. Maar heeft protein revolution door die toegevoegde ingrediënten zoveel meerwaarde icm TMS dan de whey perfection icm de TMS? Smaak van de perfection is namelijk echt heel goed:)



Planning voor het gebruik zou als volgt worden:
Trainingsdagen:
- TMS: 1 dosering 10 min voor training, 1 direct na.
- Protein revolution, bij ontbijt en half uur na trainen 1 dosering.

Niet trainingsdagen:
- TMS: Direct na opstaan, 1 dosering.
- Protein Revolution, bij ontbijt. ( half uur na de TMS )
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven