AndroidHealthClinic

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ik ben van plan om, zodra ik weer ga bulken, weer TMS te gaan gebruiken en dit keer icm protein revolution. Beide producten heb ik al eens apart gebruikt.

Dan zou ik de protein revolution nemen vanwege de toegevoegde BCAA's/L-Leucine/EAA's. Maar heeft protein revolution door die toegevoegde ingrediënten zoveel meerwaarde icm TMS dan de whey perfection icm de TMS? Smaak van de perfection is namelijk echt heel goed:)



Planning voor het gebruik zou als volgt worden:
Trainingsdagen:
- TMS: 1 dosering 10 min voor training, 1 direct na.
- Protein revolution, bij ontbijt en half uur na trainen 1 dosering.

Niet trainingsdagen:
- TMS: Direct na opstaan, 1 dosering.
- Protein Revolution, bij ontbijt. ( half uur na de TMS )

mm in de TMS zitten ook al eaa's
Rapid Lean Muscle Building Complex 2000mg
L-Leucine
Anabolic EAA/BCAA Blend
L-Valine
L-Leucine
L-Isoleucine
Lysine
L-Methionine
L-Fenylalanine
L-Threonine

in whey perfection zitte ook al:
-5000 mg BCAA's per dosering
-11.200 mg EAA's per dosering

dus ik denk dat je met whey perfection i.c.m. TMS al heel erg goed zit, plus je kan dan die combi bestellen en dan spaar je nog een paar euro uit ;) dat beetje extra eaa's zal het verschil niet maken.. moest je het toch willen, dan kan je voor het geld dat je uitspaart met die combo al bijna een potje magic eaa's bestellen :D

en optimale inname zou dan zo zijn:
Trainingsdagen:

's ochtends
-1 shake Whey Perfection

60-90 minuten voor de training
-1 shake Whey Perfection

20 minuten voor de training
-1 dosering Total Muscle Solution

Direct na de training
-1 dosering Total Muscle Solution

15 minuten later 1 shake Whey Perfection

Rustdagen:

-1 dosering Total Muscle Solution 's ochtends of 's avonds
-2 shakes Whey Perfection, bij voorkeur 's ochtends en 1 maal tussen de maaltijden.

moest je die shake pre-wo nog toevoegen dan zit je zéker al goed qua bcaa's nzo.. (aangezien deze ook in je whey zitten) het is wetenschappelijk bewezen dat je met een dosering van 3gram al voordelen behaalt.. een anabolic kick met bcaa's daarintegen gaat naar de 0.44gr per VVM maar dan spreken we over iets totaal anders.. :D
 
Laatst bewerkt:
Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Dit is dus een soort Vitargo?

Ik ben wel geintresseerd in dit product! Maar eerst nog 8 weken cutten :o
 
Dit is dus een soort Vitargo?

Ik ben wel geintresseerd in dit product! Maar eerst nog 8 weken cutten :o

Vitargo wordt gemaakt uit aardappelzetmeel en Waxy Maize Starch (WMS) of Vextrago zijn uit maiszetmeel, maar de werking zou eigenlijk gelijk moeten zijn.. toch is er veel discussie over op forums..

Vextrago zegt ook nog beter te zijn dan Vitargo door die maïs.. WMS is ook uit maïs.. maar of WMS nu dan ook beter is dan vitargo.. en je zou dit allemaal dan ook nog eens kunnen gaan vergelijken met dextrose..

in TMS zit WMS in, maar nog veel meer.. ook creatines, NO, post/pre-ingredienten, herstelblend, ...

(ik kan me trouwens ni concentreren door je avator dus sorry als het als een wartaal klinkt maar damn lekkere tt)
 
Laatst bewerkt:
Waarom TMS dan niet met de cut combineren ?

Ik vind dat het wel kan. De WMS kun je om je training goed gebruiken.
16 gram is ook niet echt veel. Op rustdagen dan 1 maal 's ochtends vroeg.

yes, kan zeker ook gebruikt worden in de cut
als er nu ipv WMS dextrose in zat is dit minder aan te raden aangezien er daar pieken zijn en gevaar voor vetvorming is, bij WMS is dit veel minder :cool:

Ik denk dat je TMS prima in de cut kan gebruiken.
Zit ook nog L-Carnitine Tartrate voor een betere vetverbranding
 
Ik gebruik TMS nu inmiddels ruim een maand voor het eerst en ik ben er zeer te spreken over. Het werkt zoals een goed creatine product hoor te doen. Alleen dan is het goedkoper dan die fancy creatine producten.

Neem het alleen op trainingsdagen 20 min. voor- en direct na de training. Kracht is er merkbaar op vooruit gegaan. En ga sowieso lekker vooruit in samenwerking met goede training, rust en voeding.

Vroeger nam ik Megagrow van XXL. Ook best goed, maar kreeg altijd beetje last van mn maag door de vele dextrose. In TMS zit Waxy Mais en nu heb ik nergens last van :D

alleen die smaak... ik drink het in 1x op, want vind het echt veels te zuur en niet lekker. Maar, het draait ook niet om de smaak, maar om de werking. En die vind ik waar voor zn geld. Zeker als je de ingrediënten lijst bekijkt. Echt een alles in 1 product! :thumbs:
 
Ik gebruik TMS nu inmiddels ruim een maand voor het eerst en ik ben er zeer te spreken over. Het werkt zoals een goed creatine product hoor te doen. Alleen dan is het goedkoper dan die fancy creatine producten.

Neem het alleen op trainingsdagen 20 min. voor- en direct na de training. Kracht is er merkbaar op vooruit gegaan. En ga sowieso lekker vooruit in samenwerking met goede training, rust en voeding.

Vroeger nam ik Megagrow van XXL. Ook best goed, maar kreeg altijd beetje last van mn maag door de vele dextrose. In TMS zit Waxy Mais en nu heb ik nergens last van :D

alleen die smaak... ik drink het in 1x op, want vind het echt veels te zuur en niet lekker. Maar, het draait ook niet om de smaak, maar om de werking. En die vind ik waar voor zn geld. Zeker als je de ingrediënten lijst bekijkt. Echt een alles in 1 product! :thumbs:

:) Dank je. Qua ingredienten en werking is de Total Muscle Solution echt onze topper. Sterker nog ik zou eigenlijk geen product weten met meer werkzame ingredienten:cool: Dextrose toevoegen zou de smaak door de zoetkracht inderdaad verbeteren maar de kwaliteit is zo beter.

---------- Toegevoegd om 22:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:51 ----------

Ik denk dat je TMS prima in de cut kan gebruiken.
Zit ook nog L-Carnitine Tartrate voor een betere vetverbranding

Klopt, we hebben overal aan gedacht:D De werking van L-Carnitine Tartrate is zeer veelzijdig van vetverbranding tot herstel...
 
Ben nu 4 weken gestopt met Result en wil gaan beginnen met TMS. Zijn die 4 weken off voldoende? Heb Result maar 4 weken gebruikt.

En nog een vraagje of TMS te combineren is met een ECA stack? Ben nog bezig met me ECA stack in een clean bulk wat overgens perfect gaat. Niet teveel last voor de lever? Eph en creatine?
 
Ja van die 4 weken was ik ookwel vrijwel zeker, maar het ging me meer om dit gedeelte :P

Meer gericht aan Ilco natuurlijk die daar denk wel ervaring mee heeft?

En nog een vraagje of TMS te combineren is met een ECA stack? Ben nog bezig met me ECA stack in een clean bulk wat overgens perfect gaat. Niet teveel last voor de lever? Eph en creatine?
 
Ja van die 4 weken was ik ookwel vrijwel zeker, maar het ging me meer om dit gedeelte :P

Meer gericht aan Ilco natuurlijk die daar denk wel ervaring mee heeft?

En nog een vraagje of TMS te combineren is met een ECA stack? Ben nog bezig met me ECA stack in een clean bulk wat overgens perfect gaat. Niet teveel last voor de lever? Eph en creatine?

Ok, had ik even overheen gelezen.

Tja....
Het lichaam heeft meer vocht nodig, warm weer. De combi creatine en Efedra is eigenlijk al niet aan te raden.
Ik zeg, NEE
 
Ok, had ik even overheen gelezen.

Tja....
Het lichaam heeft meer vocht nodig, warm weer. De combi creatine en Efedra is eigenlijk al niet aan te raden.
Ik zeg, NEE

Oke duidelijk ;)

Dan wacht ik met TMS tot na de zomer voor de volle bulk!

Bedankt voor je eerlijke antwoord.
 
Me pot TMS is op moet ik nu een paar weekies wachte voordat ik aan me nieuwe begin :(?
 
Me pot TMS is op moet ik nu een paar weekies wachte voordat ik aan me nieuwe begin :(?

hoe lang heb je getrained met die pot? 4-5weken? Dan kan je nog wel een tweede pot pakken tot je aan de 8 weken zit en dan mss effe een rustpauze van 3-4weken maar ja die rustpauze is al achterhaald zeggen sommigen, toch doe ik het onder het motto, 'better be safe than sorry' en af en toe een pauze kan ook geen kwaad :)
 
Laatst bewerkt:
ruime maand getraind met 1 pot

Ben er echt tevreden mee.. mooie resultaten kunnen halen
 
ik kan de possitieve reakties enkel bijtreden,tms is top supp.
 
Heb het ook maar aangeschaft.

Klopt het dat het een beetje "stoffig" is als je de pot opent? komen wolkjes van af. Wat bv niet zo is bij Whey oid.
 
Heb het ook maar aangeschaft.

Klopt het dat het een beetje "stoffig" is als je de pot opent? komen wolkjes van af. Wat bv niet zo is bij Whey oid.

Ja heb exact hetzelfde

Sinds ik whey + protein + TMS gebruik ( en natuurlijk goed eten )

boek ik echt onvoorstelbare resultaten

ben er echt blij mee
 
Heb TMS nu net een week gebruikt en ik ben enorm tevreden.
Doe het op mijn eigen manier, 50gr. TMS met 1L water en drink deze op tijdens de training. Ik zorg dat ik ongeveer 1/3 drink vóór de training, 1/3 tijdens en 1/3 na de training, kwartiertje later drink ik dan nog een Whey shakie :p en een uurtje later mn avondmaaltijd.

Smaakt went snel, was niet zo lekker de eerste twee dagen. Op mn rustdagen drink dan een glaasje water met Result als onderhoudsdosis.

Ik merk een enorme pomp en duidelijke krachttoename en dit in de CUT :eek:
Ik cut momenteel op 2200Kcal en ben ongeveer 16weken bezig en deze week (eerste week TMS) ben ik nog 1% gezakt:)
Hoewel ik al lang aan het cutten ben, heb ik toch merkbaar zwaarder kunnen knallen in de gym deze week.

Kortom, TOPPRODUCT!
 
Terug
Naar boven