AndroidHealthClinic

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #461
hoeveel scoops zitten er eigenlijk in 1200 gram?


volgens mij 40 doseringen van 30 gr (= 2 scoops)




Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(stukje toegevoegd aan de review)




.
 
Laatst bewerkt:
dan gaan we die de volgende keer maar eens meebestellen...
ik reageer niet zo heel best op gewoon creatine of cee, cee doet vrijwel niets, van creatine monohydraat krijg ik een bolle kop... dus wellicht maar eens beter om dit te proberen :)
 
dan gaan we die de volgende keer maar eens meebestellen...
ik reageer niet zo heel best op gewoon creatine of cee, cee doet vrijwel niets, van creatine monohydraat krijg ik een bolle kop... dus wellicht maar eens beter om dit te proberen :)

Het is de combinatie van producten wat het zo uniek maakt! Succes! :)

-Leon
 
leon ik heb je reactie gelezen, maar ik ben een beetje verbaasd want de creatine die in tms zit houdt tog geen vocht vast? dus het voller ogen kan dan toch niet door de creatine komen??
bedankt voor je snelle reactie!
 
leon ik heb je reactie gelezen, maar ik ben een beetje verbaasd want de creatine die in tms zit houdt tog geen vocht vast? dus het voller ogen kan dan toch niet door de creatine komen??
bedankt voor je snelle reactie!

Klopt, het volume van de spiercel wordt wel groter. De Nitric Oxide ingredienten als Citrulline Malaat, Arginine Malaat en Arginine Ethyl Ester geven ook pomp en tonen voller:)
 
Vrijwel elke keer als ik dit product neem ik moet ik binnen een half uur schijten.. Vraag me af of er meer zijn die dit hebben.


Zou het niet "Rapid Lean" blend zijn ;)?
 
Vrijwel elke keer als ik dit product neem ik moet ik binnen een half uur schijten.. Vraag me af of er meer zijn die dit hebben.


Zou het niet "Rapid Lean" blend zijn ;)?

Serieus nog nooit eerder gehoord met Total Muscle Solution. En er gaan er heel wat doorheen in de week:D Kan misschien door de creatine komen als je daar gevoelig voor bent.
 
Ik heb dit product gisteravond ook besteld omdat het eruitzag als een heel goed en compleet product, en de reacties van mensen erop ook heel positief waren.

Ik heb alleen nog wel een paar vragen:

Hoe vaak gebruik ik dit? En in welke doseringen?
En is het (net zoals bij de meeste creatineproducten, voor zover ik heb gehoord) dat het 6 weken op, 8 weken af is, omdat anders je lichaam stopt creatine te produceren?
Moet ik hiernaast ook nog steeds doorgaan met m'n eiwitshakes zowel bij het ontbijt als na de training? Of alleen nog die bij het ontbijt doen?

Bedankt alvast, als het goed is komt het morgen binnen dus kan ik vanaf volgende week even flink knallen hiermee.
 
Laatst bewerkt:
Ik heb dit product gisteravond ook besteld omdat het eruitzag als een heel goed en compleet product, en de reacties van mensen erop ook heel positief waren.

Ik heb alleen nog wel een paar vragen:

Hoe vaak gebruik ik dit? En in welke doseringen?
En is het (net zoals bij de meeste creatineproducten, voor zover ik heb gehoord) dat het 6 weken op, 8 weken af is, omdat anders je lichaam stopt creatine te produceren?
Moet ik hiernaast ook nog steeds doorgaan met m'n eiwitshakes zowel bij het ontbijt als na de training? Of alleen nog die bij het ontbijt doen?

Bedankt alvast, als het goed is komt het morgen binnen dus kan ik vanaf volgende week even flink knallen hiermee.

Dank je, voor de bestelling. Total Muscle Solution zal je heel goed bevallen:)

Je neemt op trainingsdagen een maatschep voor- en na de training. Op rustdagen alleen een maatschep 's ochtends is voldoende. Mixen in 250 ml water, limonade of vruchtensap.

De eiwitten blijf je gewoon gebruiken. Wel even rekening houden dat je na de inspanning eerst TMS neemt en dan 20 min. later je Whey.

Succes!
 
Dank je, voor de bestelling. Total Muscle Solution zal je heel goed bevallen:)

Je neemt op trainingsdagen een maatschep voor- en na de training. Op rustdagen alleen een maatschep 's ochtends is voldoende. Mixen in 250 ml water, limonade of vruchtensap.

De eiwitten blijf je gewoon gebruiken. Wel even rekening houden dat je na de inspanning eerst TMS neemt en dan 20 min. later je Whey.

Succes!
Ik heb het nu binnen, dinsdag ga ik weer trainen dus ik ben benieuwd. :D

En hoeveel tijd voor de training moet het dan worden ingenomen, direct of bijvoorbeeld een half uur van tevoren?

Bedankt voor de overige antwoorden trouwens, goed om te weten!
 
Laatst bewerkt:
Ik heb het nu binnen, dinsdag ga ik weer trainen dus ik ben benieuwd. :D

En hoeveel tijd voor de training moet het dan worden ingenomen, direct of bijvoorbeeld een half uur van tevoren?

Bedankt voor de overige antwoorden trouwens, goed om te weten!

Ik doe meestal 20 minuten ongeveer. Merk weinig verschil tussen de tijden. :)

-Leon
 
vandaag de TMS binnengekregen, ben zeer benieuwd naar dit product. hoe kan ik deze het beste combineren met de preworkoutpower en anabolic wms? zou ik bij deze combinatie nog result kunnen gebruiken of is dat niet nodig?
 
Ok ik had donderdag gefitnest (hoewel het niet zo super was want was op school 45min maar.
En na die 45 fitness had ik 30min Lunch en Zelfverdedeging MMA...
Ik heb nu wel erge spierpijn waarschijnlijk omdat ik na 6 maanden gelijk vollebak weer ging en dan MMA erachteraan had. maar nu de producten.

Ochtend: Eiwit shake (cookies&cream) Geweldige smaak hoewel ik een zoete milkshake niet egt super vind in de ochtend maar de smaak is geweldig.

30min voor training , Pre-workout power...Smaak...pfff smerig vond ik het maar over smaak valt te twisten het deed z'n werk wel want ik had echt een boost kwa energie en kracht.

10min voor training , E-911 van LG sciences, smaak is goed te doen smelten onder tong duurt wel een tijdje (4min ofzo)
de werking ging bij mij best goed veel energie maar ik had vergeten dat het ook voor afslank werkte en t' honger gevoel onderdrukte dusja ik had tot 4uur 's middags geen honger (Fitness begon 10uur 's ochtends)

Na de training , Total Muscle Solution, Smaak is goed vindt ik gewoon lekkere citroenachtige smaak, herstelde me spieren waarschijnlijk goed etc maar nadeel was E-911 dus niet gegeten toen en ik nam t na de training en ging daarna volop MMA doen dus dat heeft weinig nut waarschijnlijk daardoor gehad.

Toen ik thuiskwam, avond eten en eiwit shake.

Maar kortom,

Eiwit shake, lekker en goed voor bij de voeding.

Total muscle solution, lekkere smaak doet zijn werk ook.

Pre-workout power, doet zijn werk 100% zeker, maar de smaak is echt smerig.

E-911 Doet ook 100% zijn werk zoiezo kwa honger onderdrukking.


Ik heb in 45min training 2,5 liter water op..dat vond ik aardig veel maar ik bleef maar dorst krijgen
heb in totaal die dag 5~6 liter gedronken
(4 liter water 2liter melk)

beetje veel supps
 
vandaag de TMS binnengekregen, ben zeer benieuwd naar dit product. hoe kan ik deze het beste combineren met de preworkoutpower en anabolic wms? zou ik bij deze combinatie nog result kunnen gebruiken of is dat niet nodig?

Hoi hurmen,

Nee hoor, dat hoeft niet. De combinatie TMS, WMS en PreWorkout Power is top. Om het helemaal af te maken raad ik aan om nog wel wat Whey Perfection toe te voegen.

-Leon
 
Okay, ik moet zeggen, ik ben echt heel erg tevreden met dit product. Vrijwel direct na inname begon ik me al wat opgewekter te voelen. Na een paar minuten begon ik gewoon al de pomp te voelen/zien die ik gewoonlijk pas heb na een paar oefeningen te hebben gedaan.
Snel naar de sportschool gegaan en begonnen met trainen. Dumbbell BP gewicht waar ik gewoonlijk 2x6 mee volhoud voordat ik lichter moet, deed ik nu gewoon 5x6 mee. Schuindrukken en smaldrukken ging met hetzelfde gewicht ook wat gemakkelijker, en met incline flyes hoefde ik nu totaal niet te cheaten met het gewicht waarmee ik gewoonlijk aan het eind van een setje wel een beetje moet cheaten.
Daarna meteen doorknallen met scott curl smal, 2kg boven m'n normale gewicht en totaal geen probleem, ging misschien zelfs nog wel iets soepeler dan gewoonlijk (en 'gewoonlijk' is dan zonder TMS en 2kg lichter). Cable curl ook 2,5kg zwaarder gepakt.
Hierna ben ik gewoonlijk kapot en het trainen helemaal zat, maar nu had ik opeens zin en energie om nog even paar setjes met buikspieroefeningen erachteraan te knallen.

Enige minpuntje is wat mij betreft de smaak, maar da's compleet persoonlijk.

Al met al een geweldig product en je merkt er echt wat van. :)
 
Okay, ik moet zeggen, ik ben echt heel erg tevreden met dit product. Vrijwel direct na inname begon ik me al wat opgewekter te voelen. Na een paar minuten begon ik gewoon al de pomp te voelen/zien die ik gewoonlijk pas heb na een paar oefeningen te hebben gedaan.
Snel naar de sportschool gegaan en begonnen met trainen. Dumbbell BP gewicht waar ik gewoonlijk 2x6 mee volhoud voordat ik lichter moet, deed ik nu gewoon 5x6 mee. Schuindrukken en smaldrukken ging met hetzelfde gewicht ook wat gemakkelijker, en met incline flyes hoefde ik nu totaal niet te cheaten met het gewicht waarmee ik gewoonlijk aan het eind van een setje wel een beetje moet cheaten.
Daarna meteen doorknallen met scott curl smal, 2kg boven m'n normale gewicht en totaal geen probleem, ging misschien zelfs nog wel iets soepeler dan gewoonlijk (en 'gewoonlijk' is dan zonder TMS en 2kg lichter). Cable curl ook 2,5kg zwaarder gepakt.
Hierna ben ik gewoonlijk kapot en het trainen helemaal zat, maar nu had ik opeens zin en energie om nog even paar setjes met buikspieroefeningen erachteraan te knallen.

Enige minpuntje is wat mij betreft de smaak, maar da's compleet persoonlijk.

Al met al een geweldig product en je merkt er echt wat van. :)


Zit vooral tussen je oren, maar hé! dat is ook een effect.

Dat je al pomp ziet na inname lijkt me ook vrij sterk
 
Zit vooral tussen je oren, maar hé! dat is ook een effect.

Dat je al pomp ziet na inname lijkt me ook vrij sterk
Nouja, 't is niet à la de Hulk ofzo, maar ik had toch wel serieus het gevoel dat ik er net een tikje breder uitzag dan gewoon op enig ander random moment van de dag.

Kan óók tussen m'n oren zitten natuurlijk, maar feit blijft dat ik tijdens het trainen zwaarder kon pakken en dat het makkelijker ging, en da's wat telt. :D
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven