Trainen borst: benchpress

[aftrainen]

Hallo,

ik heb het gevoel dat ik bij benchpress mijn armen veel meer vermoei dan mijn borst.. Deze voel ik namelijk nooit na het bankdrukken. Is dit normaal of zou dit aan een foute techniek liggen? Is er eventueel een manier op meer nadruk op de borst te leggen?

mvg Sander

Klik om te verkleinen...

ik geef privé training.heb veel gasten die komen geinterresseerd dan zul je eens een stijve borst hebben voor een week.groeten
lees men topic in 35 plus "na 7 jaar terug begonnen"

 

[SkyHaywood]

ik geef privé training.heb veel gasten die komen geinterresseerd dan zul je eens een stijve borst hebben voor een week.groeten

Klik om te verkleinen...

Ik geef privé-lessen punctuatie, dan zal je eens verstaanbaar typen