Om hier even iets uitgebreider op terug te komen:
Wat het is met cable machines en en ook normale machines, is dat de ene kabel stroever loopt of net anders qua katrollen loopt, waardoor je machines en cables niet 1 op 1 kunt vergelijken. In mijn gym staan 2 dubbele pulley stations naast elkaar, wel van een ander merk, de ene kan ik 12x10kg cable flys de andere 12x15kg. Alleen vind ik die van 10kg fijner lopen en voelt beter. Laatst hebben ze de kabels/katrollen van mijn standaard pulley station vervangen, nu zie ik ook dat ik overal 3-4 reps minder doe of zelfs 1 stapje qua gewicht moet verlagen, omdat de cable nu dus anders loopt. Dus kun je eigenlijk helemaal niks meer met je normale progressie op die oefeningen, omdat de cable machine niet meer hetzelfde is.
Opzich kun je losse gewicht oefeningen of barbell oefeningen best redelijk 1-op-1 vergelijken. Maar machines en cables totaal niet. Het kan goed zijn dat mijn 12x10 cable fly net zo zwaar qua weerstand is als jouw (ik noem maar wat) 12x15kg.
Er zijn zoveel factoren die bepalen hoe zwaar zo'n machine van zichzelf al loopt, dat er eigenlijk niks aan te vergelijken valt, alleen als we beide op hetzelfde apparaat (in dezelfde gym) zouden trainen, zouden we onze kracht statistieken kunnen vergelijken.
