Fitness Seller

Trainingslog


Bezoekers in topic

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Erg jammer van je knieën, heb je mijn PM gelezen?
Maar bench ging daarentegen wel goed.
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
zonde van je training!


gewoon lekker uitzieken met vitamientjes!:D
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
klusmier zei:
gewoon lekker uitzieken met vitamientjes!:D

Jep, knal wat vitamine C naar binnen en rust genoeg uit. Beterschap!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Gaat alweer beter, heb sportmulti's gehad van een maat van me en neem rond de 5gr. vit. C per dag.
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
Komt wel goed eduard, mocht je niet hersteld zijn voor 31-01-06 dan verzinnen we wel iets anders ;)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
matthieu zei:
Komt wel goed eduard, mocht je niet hersteld zijn voor 31-01-06 dan verzinnen we wel iets anders ;)

Mwa we zitten pas in September... :cool:
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
ja dat is zo. maar als jij niet snel hersteld zit ik toch ineens wel heel snel aan die 550.... dat gaat niet lang meer duren :D
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
matthieu zei:
ja dat is zo. maar als jij niet snel hersteld zit ik toch ineens wel heel snel aan die 550.... dat gaat niet lang meer duren :D

eerst zien dan geloven........:D :D :eek:
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Incline Benchpress
3x3x100

Decline Benchpress
5x90
5x100
5x105
5x110
5x110

Boardpress (8cm)
4x100
1x120
1x110

Pinpress vanaf paralel
1x130
1x130

Fullsquat
8x60
3x3x90

Fly's
8x24
8x24
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Mooi volume op decline bench.
Maar zo te zien had je daarna niet meer veel over, anders hadden je boards wel hoger gelegen,of qua gewicht of reps.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Powerblade zei:
Mooi volume op decline bench.
Maar zo te zien had je daarna niet meer veel over, anders hadden je boards wel hoger gelegen,of qua gewicht of reps.

Inderdaad, was redelijk op.
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
Toch een aardige decline!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ja ik doe hem niet zo vaak, dus zat te zoeken naar het juiste gewicht..Waste of time and power :(.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Waste of time?
Het kan toch geen kwaad dat je daardoor wat meer volume pakt, is goed om je capaciteit te verhogen. (mits je dat wel regelmatig doet)
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
nee idd, dat ben ik wel eens met powerblade.....kan imo geen kwaad dat volume zo
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
goeie training, maar waarom die fullsquat erbij ??


;)
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
voor t herstel van zn knie lijkt mij
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Powerblade zei:
Waste of time?
Het kan toch geen kwaad dat je daardoor wat meer volume pakt, is goed om je capaciteit te verhogen. (mits je dat wel regelmatig doet)


Inderdaad maar zo bedoelde ik het niet. Ik had 5x5 willen doen met eenzelfde gewicht om zo tot een hoger totaal te komen.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Damn, de griep is toch gaan doorzetten ben nu echt ziek :mad:. Vandaag thuis blijven en goed uitrusten/ eten en ontspannen.
 

Naar boven