MuscleMeat

Trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #941
Thnx!

12-11-'05

Ruim een uur gebokst.
 
Dat ik een weekje weg ben betekent niet dat je als een wijf mag trainen!
 
hoe doe jij de T-bar??

op een machine of ni....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #944
Nee, barbell in de hoek en V-bar.
 
I'm back baby :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #947
Je hebt pas 2 waarschuwingen :(. More to come soon? :roflol:
 
Nee - ik wil m'n trainingslog in stand houden :)
 
opvallend sterk ben je dan met die oefening in vergelijk met de rest...

goed bezig
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #950
Rug is denk ik mijn sterkste spiergroep.
 
IRL ben je een puisterige, bebrilde ecto van 60kg, die CS speelt onder de nick 'dark lord'; eigenlijk heb je geen vrienden, en doe je daarom net alsof je een buffe sterke dude hebt - met de foto's van je broer.
 
Adema zei:
IRL ben je een puisterige, bebrilde ecto van 60kg, die CS speelt onder de nick 'dark lord'; eigenlijk heb je geen vrienden, en doe je daarom net alsof je een buffe sterke dude hebt - met de foto's van je broer.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat donkerbruine vermoeden had ik nu steeds.:haha:

Dikke T-bar heeft je broer daarzo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #955
Dat donkere vermoede van jouw is wat anders hoor ;) :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #956
13-11-'05

Benchpress
5x5x105

Squat
6x2x87,5

* benen waren nog niet helemaal hersteld

Bor's (rom +-20cm)
5x8x90

*Rug was nog helemaal niet hersteld van de T-bar row, nog volop spierpijn.

Narrow grip benchpress
5x90
5x90
5x90
3x100

Side raises
15x18
12x24
8x28
6x28
 
Mooie bench!
 
Nette training! :thumbs:
 
Je bench gaat lekker.
Tijd voor mij om weer eens narrow grip te doen, die 3x100 zint me niet!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #960
20 minuten harlopen vandaag, conditie.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven