MuscleMeat

Trainingslog


Bezoekers in topic

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ey 2x per week en dik een uur boksen in de week is zat he. En mijn conditie zuigt aan alle kanten :p.
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
eduardjanssen zei:
Ey 2x per week en dik een uur boksen in de week is zat he. En mijn conditie zuigt aan alle kanten :p.

ik doe 1x per week 45minuten cardio (zondagochtend) voor de rest niet.
mijn conditie is flink omlaag gegaan, moet niet veel slechter worden;)
Maar ja met mijn endo eigenschappen zal ik vol aan de bak moeten tijdens de cut volgend jaar dus dan zien we wel weer.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Ik doe momenteel ook niks aan cardio.
Ik ben aan het bulken en dan is elke kcal die ik aan andere dingen verspil dan KT er een te veel. :D
Dat ik er met werken al zoveel moet verbruiken dat zuigt al.
Laatst vakantie gehad en toen heb ik wat kunnen gainen, maar nadat ik weer ging werken is daar ook weer wat van verdwenen. :mad:
 

SlettieBettie

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
2.042
Karma
230
Lengte
1m69
Massa
80kg
Vetpercentage
> 50%
eduardjanssen zei:
Ey 2x per week en dik een uur boksen in de week is zat he. En mijn conditie zuigt aan alle kanten :p.
Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...

Ik heb meteen twee blauwe ogen: die grote borsten van mij slingeren alle kanten op... :o

Even zonder gekheid: ik deed 15 minuten aan hardlopen en dat 3x per week. Gecombineerd met zwemmen (3x een uur) zorgt dat voor heel wat calorie-verbranding! Maar is het zo erg noodzakelijk cardio te doen in combi met KT?
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
SlettieBettie zei:
Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...
Ik heb meteen twee blauwe ogen: die grote borsten van mij slingeren alle kanten op... :o
Even zonder gekheid: ik deed 15 minuten aan hardlopen en dat 3x per week. Gecombineerd met zwemmen (3x een uur) zorgt dat voor heel wat calorie-verbranding! Maar is het zo erg noodzakelijk cardio te doen in combi met KT?

Jij kan echt niet zwijgen over je borsten hé?
 

SlettieBettie

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
2.042
Karma
230
Lengte
1m69
Massa
80kg
Vetpercentage
> 50%
calibre zei:
Jij kan echt niet zwijgen over je borsten hé?
:D Meer dat Eduard er niet genoeg van krijgt. Ik dacht: ach, ik zal die jongen eens een pleziertje doen.

Ik neem aan dat jij ook "onderdelen" hebt, waar je graag over opschept... ;)
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
SlettieBettie zei:
Ik neem aan dat jij ook "onderdelen" hebt, waar je graag over opschept... ;)

Ja maar niemand gelooft me :(
 

Buffster

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
2.798
Karma
535
WOW sterke side raises, voor de rest vind ik je wel een fag moet ik zeggen :D
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
Powerblade zei:
Ik doe momenteel ook niks aan cardio.
Ik ben aan het bulken en dan is elke kcal die ik aan andere dingen verspil dan KT er een te veel. :D
Dat ik er met werken al zoveel moet verbruiken dat zuigt al.
Laatst vakantie gehad en toen heb ik wat kunnen gainen, maar nadat ik weer ging werken is daar ook weer wat van verdwenen. :mad:

you're a bear!!!!
107kg at 14.5% at 1,82meter :eek: dat zijn de stats van een beer krachtigmesje!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
SlettieBettie zei:
Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...
Ik heb meteen twee blauwe ogen: die grote borsten van mij slingeren alle kanten op... :o
Even zonder gekheid: ik deed 15 minuten aan hardlopen en dat 3x per week. Gecombineerd met zwemmen (3x een uur) zorgt dat voor heel wat calorie-verbranding! Maar is het zo erg noodzakelijk cardio te doen in combi met KT?


Geil! :D


Nee niet echt nodig denk ik, hoewel een basisconditie wel belangrijk is. Maar boksen is altijd wel mijn ding geweest en nu ik een stuk zwaarder geworden ben ga ik er weer voor.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
15-11-'05

Deadlift = op aanraden maar even een typo eruit gehaad :(
4x4x160

Powerclean + uitstoten
4x60
3x70
3x1x80

Decline Benchpress
4x8x90

Legpress
10x205
10x220
10x250
10x250

Highpull
3x8x60
 
Laatst bewerkt:

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
eduardjanssen zei:
15-11-'05
Deathlift
4x4x160
Powerclean + uitstoten
4x60
3x70
3x1x80
Decline Benchpress
4x8x90
Legpress
10x105
10x120
10x150
10x150
Highpull
3x8x60

het is DEADLIFT soepkip!
redelijke training, ik wil ook eens een keer gaan cleanen maare....ik train in SPIERGROEPEN dus bij welke groep past ut het best?
en hoe doe je dat precies?
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
:roflol:, ik was dood man!
 
Laatst bewerkt:

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Powercleans 80kg met uitstoten.
We blijven er even sterk in.
Maar je moet toch zwaarder kunnen legpressen dan 150kg?
Je deads zijn 160kg, dus.
 

Naar boven